快感.....？

久しぶりの更新でこのタイトルは無いかなぁと思ったけど、まぁいいか（笑ニコニコ

趣味のゴルフも寒さで練習場から足が遠のいています雪
ゴルファーの風上に置けない奴めっ！
と、言われそうですね禁止

代わりに先日から下半身の強化をしてみることにしました

毎日車通勤だから弱りに弱った私の足腰

身体年齢は還暦を迎えそうな勢い叫び

そこで、毎日約1時間のウォーキングにハーフスクワット、反復爪先立（？）、腹筋、背筋運動、とちょっといろいろやってみました。

ジムトレーナーの友人に指導されながらのトレーニング

効いてるなぁと感じると同時に

産まれたての子鹿の様な脚プルプル状態（笑）ヒツジ

痛いっす（泣）

学生時代は毎日の部活で感じていた痛み

なんだか運動してるなぁ、という実感が湧く痛みでもあります

そのうちクセになったりして....

春に向けて、頑張れ大腿四頭筋！！グー

傘の花

先日から降り続く雨アメrain雨雨

関西では大変な事に……あせる

もうすぐ梅雨に入ると思うと気になるのは

カビビックリマークビックリマーク

通気を良くしたり湿気取りを置いてみたり…

餅もパンも油断できねっす炅

みんなどんなカビ対策してるんだろぅ……爆弾

新規新品新天地

友人が都内に開業ビックリマークビックリマーク

最初聞いた時は都心過ぎてびっくりビックリマーク

そして昨日、開店祝いに行かせてもらってさらにビックリビックリマークw(°□°)w

綺麗なのは当たり前なんだけど、全てがよく考えて作られてる
来られる方の事も働くスタッフの事も

心づくしって言うのかな

あんな所で働けたら楽しそうだなぁって心底思った(*>ω<)

いろいろ勉強になったなよビックリマーク