糖尿病から生還したパーソナルトレーナー マックスマイセルフのブログ -19ページ目
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糖尿病から生 還したパーソナルトレーナー マックスマイセルフのブログ
４年前、重度の糖尿病が発覚し、１ヶ月の徹底した食生活の改善と運動で３０日で２０キロ痩せたパーソナルトレーナーの痩せるノウハウ提供ブログ
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今日の食事は80ｇだけです
今日は忙しかったのでヨーグルトだけです。
次からは栄養のバランス考えるぞ
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