ダイエット再開! 危機!

こんちにわー!!



ダイエット再開します。
体重やばいです。


一回やって、3㌔痩せたんだか
4㌔リバウンド、、、。

あれ!?
増えてる(;゜ロ゜)








や ば い



前の時は、食事面しか考えていなかったのでリバウンドも早かったのかな?と、反省点です。

だけど、ランニングとか時間が無くてできないから
腹筋、背筋とかを毎日コンスタントに続けていくことが目標です!


あと、足パカとかも
習慣化することが大事だと私は思っているので、頑張りたいと思います。


目指せ－5㌔!