ダイエットの着地点

日々の努力が実り、ようやく目標体重を達成した。４か月でマイナス６キロのダイエットに成功だ。しかし俺は今、改めて頭を悩まされている。ダイエットの着地点が分からないのだ。

これまで俺は、１日1400キロカロリー生活を送ってきた。しかしここで一気に食事量を１日2000キロカロリー以上にまで戻してしまったら、リバウンドするのは火を見るよりも明らかだ。では果たして１日何キロカロリーまで食事を増やして良いものだろうか。ダイエットは着地の仕方が一番難しいのである。