私、去年の3月からダイエット目的で、パーソナルトレーニング通ってるんですけどね（現在進行形）
パーソナル通い始めてからの体重の変動はこちら
↓
パーソナルトレーニング通う前と比べて、
体重が変わってない
体重は恥ずかしいから隠してみたんだけど、知りたかったから過去のブログ漁れば見れるよ
←情報ガバガバブログ
正しくは5キロ痩せてから5キロ太りました
見事なリバウンド…これぞリバウンド…
ぜひダイエットの教科書に載せていただきたいというくらい綺麗なV字を描いております
（呆れるを通り越して、グラフの綺麗さに惚れ惚れしちゃうね！←やけくそ）
減量期と増量期で、運動量は変わってないんです
変化があったものといえば食事
しっちゃかめっちゃかな食生活送ってたら見事に体重が戻りまして…
パーソナルトレーニングには食事指導をつけてないので、しっちゃかめっちゃかな食生活でも誰にも怒られなかった
あぁ、なんて素直な身体なんだ…
今年入ってきた新人くんより素直や…
体重減らすなら1番気をつけなきゃいけないのは、食事というのを改めて痛感
（トレーニングももちろん大事ですけど、消費できるカロリーにも限界があるので…）
誤解してほしくないのは、パーソナルトレーニングが悪いわけではないですよ！
パーソナル通っているから、食べても大丈夫
と言ってバクバク食べるのがよろしくないのです
と言ってバクバク食べるのがよろしくないのですというわけで、最近はカロリー計算しながら食事を見直してます
やる気さえ出せば大丈夫だと思ってるんですよ。
だって私は趣味がダイエットで、特技はリバウンドの私ですからね←ダメやん
←ダメやんさて、痩せたいけど、美味しいものを食べたいわぁーとわがままな私に提供いただいたのが
こちらの馬肉
馬肉は低カロリー&高タンパク質なので、ダイエット中におすすめ
（サラダチキンも良いけど飽きちゃうからね）
他にもダイエット中には不足しがちな鉄やビタミンEも豊富なんですって！
こんな感じで小分けに届くので
食べる3時間ぐらい前に冷蔵庫で解凍して
（お急ぎの場合は流水解凍で5分程度）
お皿に盛り付けてネギを載せるだけで、美味しそうな馬刺しが完成
タレもついているよ！
もともと切れているので、包丁いらずでらーくらく！
ズボラーの味方ですよー！！！
臭みもなくてとっても食べやすく美味しい！（店で食べたらこれめちゃくちゃ高いよ…）
スライスとユッケの2種類があって、
今日の在宅勤務のお昼はユッケを食べました！！
お昼は絶対に自炊したくないウーマンの私も、解凍してお皿に盛るだけなので、手軽に食べられるので重宝しています
（卵の割り方が下手くそすぎて、普段自炊しないのがここでバレた）
今ならお得なクーポン出ておりますので、気になる方はぜひどうぞ
というわけで初めてのPRでした！
最後までお読みいただきありがとうございました