美白にもとってもいいツボ

こんばんは-Ryu-です

今日は顔のむくみ解消のほかに、顔のくすみやたるみ解消にも効果があり美白にもとってもいいツボ

その名は耳門(じもん)

🌠場所

耳の前にあり、口を開けた時にできる凹みより、少し上にあります。

軽く抑えると脈を感じると思います。

🌠押方

人差し指か、中指の腹で３秒押して１秒休みを数回繰り返します。

ツボ押しのタイミングはお風呂上がりがオススメです🛀

血行が良くなり、筋肉も柔らかくなっている状態で行うと体がより温まり、スムーズに眠りにつくことができます。

また、入浴中に行うと新陳代謝も高まり、体も十分にリラックスできますのでストレス解消にも効果的なのでオススメです。

継続するとより効果的です🎶

しこりや気持ちが良いところを探して下さい。

ツボの場所に効果があるのではなく、体の反応があれば効果が期待できます。

指先の指紋がある柔らかいところで刺激して下さい。爪が長い場合は目に入らないように目の横から刺激して下さい。

強く押しすぎると後から痛みがでることがあるので、心地よい刺激を心がけて下さい。