野菜不足とは分かっていても、面倒くさい。
たまにコンビニのサラダを食べて、ごまかす…
こんなことも多かった僕ですが、安くてボリューム満点で凄く美味しいサラダを最近はよく食べます♪(^-^)
食事の前に食べれば、ダイエットにも役立ちます♪
叙々苑風サラダ
材料(1～4人分)
かいわれ大根 1パック
サラダ菜 1袋
叙々苑サラダのたれ 適量
たれがない場合
しょうゆ 少々
塩 少々
ごま油 少々
味の素 少々
すりおろしニンニク 少々
(いりごま 少々)
叙々苑サラダのたれは絶品！！
でもちょっと高いので、代用する場合はこんな感じ。ごま油とすりおろしニンニクが決め手です(*￣∇￣)ノ
サラダ菜を手で適当にちぎります。
かいわれ大根は、調理ばさみで切ると簡単です♪
100均ショップで売ってます。
水洗いしてよく、水をきります。
ボウルにたれを入れておきます。
叙々苑サラダはかけるのではなく、あえることでとっても美味しくなります(* ´ ▽ ` *)
サラダ菜とかいわれ大根をボウルに入れて、よくかき混ぜてあえます。
お皿に盛り付けて出来上がり‼️
本当に美味しい！！
添えモノにすれば、4人分くらいはあります。
ですが僕はダイエットのために食事の前にボウル一杯全部一人で食べます(*￣∇￣*)
やみつきになる美味しさです♪