2013.1020　今日の体重

今朝の体重です(*＾ー＾)ノ

９２．６キロ
（－０．２キロ）
６５．０％
（－３％）

2013.1019 食事内容

朝
・酵素　１杯

昼
・酵素　１杯
・コーヒー　１杯
・玄米　１００ｇ

夜
・白米　１００ｇ
・チキンのグリル焼き　１００ｇ
・里芋の煮物　５０ｇ
・サラダ　２００ｇ