赤ちゃんと一緒！抱っこでベビーダンス♪
講師の中村奈津子です。
産後３日目は、かなりの頭痛で赤ちゃんのお世話もしたくない程で。。。
なので、４日目は痛くなりそうな気配が、
少しでもしてきたら、
直ぐ横になり、水分を多めに摂りました
エアキュット、という脚のむくみとりの
機械を着ける時間には、赤ちゃんを預けて、
ついでに仮眠もとりました
おかげで
少し、重たさはあるものの
劇的改善しました
痛み止めに、
ロキソニンを飲んでましたが…
効き目が無かったもんな
ボルタレンの時は
効いてたけど
頭痛がないって、こーんなに
快適なんですねー
日本ベビーダンス協会インストラクター
中村 奈津子