６日目
この日予定していたカタマランがすでに予約でいっぱいだったので
午前中はワイキキビーチでごろごろ
カメラにちょっとかわったメニューがあったので試し撮りしたところ
結構ナイスな感じなできばえでした
昼からはまたアラモアナ方面へ出動
まずは腹ごしらえにスンドゥブを食べにソゴンドンへおじゃましました
辛いけど食べた後のほっとする感じと
胃がすっきりする感じはまた絶対に食べにこよっという思いにつながります
ハワイの花
ナウパカの伝説を知ってこの花を探してみると
びっくりするくらい簡単に見つけました
シェラトンホテル脇からビーチへ行く通路にいっぱい
今まで何度も通った道なのに知らずにいました
これはいわゆるビーチナウパカ
花びらが半分しかありません
マウンテンナウパカとあわせると１つの花になります
ダラーレンタカーの入り口でかわいく咲いていた花
わっさわっさときれいに咲き誇った花の門構えもすてきですね
いつもと違った視点で眺めたハワイも楽しめました
こんにちは！
マックスプラスのトレーナーです。
肉体改造【ダイエット・バルクアップ・引き締め】を コーチしていますが、
殆どの方が、自己流でやってきたせいか 間違ったやり方をしているのが 現状です。
当ジムに体験にくる経験者も間違っていることが多いです。
変わらないから 当ジムに来て体験を受けに来ているのですが・・・
そこで ご希望の身体になりたい方は、それ様のトレーニングに変更します。
すると 今まで自分達がしてきたトレーニングが 間違っていたことに気づきます。
初めて そこで自己満足でトレーニングをしていたんだなあって思います。
正しいフォーム、 目的に応じたインターバル、そして食事管理が揃わないと 肉体改造は出来ません。
肉体改造は、生半可なトレーニングで出来るものではないのです。
筋破壊→超回復→筋破壊→超回復の繰り返しで ようやく変わり始めます。
最近の入会して頂いている会員様の中に
短期間で変わりたい という人もいらっしゃいまして ”じゃ それに合ったトレーニングにしますが ついて来れますか？” と聞きますと ”頑張ります
” と回答。
それから 厳しいトレーニングを開始！！！
4回のマンツーマンで、成果が 何と ▲2.5kg減
喜んでいました。
その方いわく、
”お金を払うなら 安いとこにいっても 効果が無ければもったいない。どうせ使うなら
結果が出るところでやりたい。 だから ココを選びました”
とおっしゃっていました。
私は とても嬉しかったです
つらいですが それを乗り越えたら 目指す身体に変わります。
皆さん、頑張ってくださいね
午前中ご来店のY様からいただいたお菓子
梨汁ブシャー味
グリコさんもやりますねぇー
確かに梨のお味・・・
ロイヤルハワイアンSCの中にあるオリーブオイルとバルコサミのお店
日本ではあまりお目にかからないお味がいろいろあって
試食用にパンも置いてあるから
いろいろ試せます
でも試しすぎてどれがどーだかわからなくなってしまいました
スワップミートから帰ってこの日の夜ご飯は
道楽すしのハッピーアワーと決めてました
17時ころお店に行ったらすんなり座れました
店内は予想外に外人さんが多い
ハッピーアワーメニューも充実していて
家族5人だからいろいろ頼んでみました
トイレに行ったら手前の壁にこんな写真が飾られていて
見覚えある顔が・・・
オーナーのパパは鉄板焼きで有名だった 紅花 オーナーの
ロッキー青木さんだったんです
ここのお店の雰囲気や味に妙に納得しました
5日目のハワイ
この日の予定はアロハスタジアムのスワップミート
娘達が幼稚園だったころはこのスタジアム１周するのに大変だったけど
今では２周も３周もしちゃってお迎えの時間を待つほどです
同じようなお店も何軒かみかけます
スタジアムでなにかやってるみたい
ショッピングが終わったらいい具合にランチプレートのお店発見
ノースで食べたガーリックシュリンプより
あっさりしてたけどえびがぷりぷりでおいしかった
ボブさん好きな次女、こんなものまで見っけてはめてました
昨夜は2日遅れの結婚記念日ということで
リトルダディーとアルカンシェルのレストランへごはんを食べにいきました
結婚式場というちょっとぴりっとした空気が漂っている中
レストランは暖かい雰囲気で
ライティングされた観覧車がｶﾞﾗｽ越しの目の前に見えて
最高の雰囲気です
マグロとアボカドのタルタル
イカと帆立の軽いソテー
ｶﾞﾗｽの蓋をとるとこんな感じにスモークがでる演出
フォアグラのクリームビリュレ
カブとジャガイモのポタージュスープ
鮮魚の塩釜焼き アサリソース
牛ヒレ肉
柚子のシャーベット
オペラとバニラアイス
お菓子
コーヒー
久しぶりに2人だけで食べるディナーは
なーんか妙な感じだったけどどれもおいしくいただきました
帰り際、私達のテーブルを担当していただいた方が
プロのサーファーの方ですかとリトルダディーに尋ねられたので
思わずぷっっ
あーそうだわね、
この真冬にまっくろな顔してサーフブランドきてるから
なーんちゃってサーファーで通りますかね( ´艸｀)
ビッグバン
大好きな娘達に付き合って
昨日はメンバーのTOPさんが主役で出ている映画 
同窓生 
を
見てきました
画像は公式ページからお借りしました
まだ見ていない方のために内容は詳しく言えませんが
韓国の北と南の問題
兄妹愛
友情
についてとても考えさせられる映画でした
終わったあとは気持ちが重くなり
久しぶりに一昨年亡くなったおにいちゃんにすごーく会いたくなりました
4日目のハワイ
午前中は海でのんびり、午後はアラモアナでぶらぶらしてすごしました
夕方5時からはP.F.チャンズのハッピーアワーへみんなでお出かけ
実はハワイに到着した元旦にこのお店の
福袋をGETしておりました
内容は２０ドルの支払いで４０ドル分の食事券
80ドル分購入したので１６０ドル分使えるということです
ハッピーアワーはアルコールも料理もお安くなっている上に
この食事券でお得感満載でした
〆のチャーハンまでおなか一杯いただきまいた