とにかくずっと飲み続けるのがこちらの２つ。
＊プレナタル・マルチビタミン 1日１錠
＊オメガ 3 1日１錠
特にブランドは定められていませんので、自分に合ったものを選ぶといいと思います。
そして、採卵期はこちらの２つも追加されます。
＊アセチル・Lカルチニン 200mg/アルファリポ酸 500mg 1日１錠
＊ユビキノール コエンザイムQ１０ 1日600mg
２つとも、抗酸化物質といわれるものですね。
卵子や精子の質を改善するといわれています。
上の２つは、実際に私が使用していたものです。ユビキノールに関しては1日に６粒も飲まなくてはいけなくて、さすがに３粒にしたりその辺は適当にやっていました。
サプリメントに関しては、推奨している医師もいれば、そうでない医師もいるみたいなので、服用前には必ずご自身の担当医と相談されて決めると良いと思います。あくまでも参考までに…
読んでくださり、ありがとうございました🙇♀️