金曜日の朝に車
の走行距離が６６６６６キロに到達！
３年と１０ヶ月かかったかな！
ちょっと乗り過ぎのような気がする・・・
金曜日は残業の後にそのまま愛知県江南市の
天風の湯
（http://www.tenpunoyu.jp/matsutake/04.html
)へ！
仕事でグラインダーやってたので
粉まみれだったので気持ちよく汗
流してきました
で、晩飯は来来亭のラーメン
細麺で旨かったなあ
残業の後で贅沢な夜になりました！
ちなみに先日の成人病検査の結果が着ました！
相変わらず耳
は『所見あり』
職業病ですけどね、、
先日、自転車
で自爆して顔面に大怪我をおったが
３針ほど縫った眉の抜糸を終えて、今日やっと完治しました。
縫ったとこもわりとキレイに繋がって（ちょっと痣が残るが）
目の上や頬の腫れもひいてきて、やっと普通の顔に戻りつつあります
事故から１週間で完治したのは自分でも早いと思いますが
代謝がよいからかも？
ってそんな折、土曜日に仕事中にぶつけた背中もレントゲンとか
撮って検査しましたが
どうやら骨には異常なさそうで安心しました
あばら骨にヒビ入ったかと思ってたのですが、湿布で痛みが引くのを
待ちます
しかし、この１週間で、顔面左側、背中の左側と左ばかり怪我して
何かに祟られてるようです
先月のタイヤのバーストも左側だったし・・・
とりあえず当面、怪我ないように左に気をつけたいと思います
日曜日、久しぶりに連れと温泉巡りしました！
場所は恵那郡山岡町の花白温泉（http://www.hanashiro.net/ ）
山間の小さな施設です！
中央道恵那ＩＣから３０分くらいやったかな！
目の前に明知鉄道の「はなしろおんせん」駅
もちろん、単線の無人駅
岐阜駅まで２１７０円もする
高すぎる！！
つうか、この辺りの人は電車より車
移動だろうが
お風呂は狭かったが温泉の成分が濃いかヌメヌメでした
昨日の仕事で左わき腹後ろを打撲した痛みが消えないので
温泉で癒されてきました！
でお風呂出た後に休憩所にあった岐阜弁講座！
結構、自分も普段から使いますな。
知らぬ間に岐阜弁話してるのね
花白温泉の後に車で３０分ほどの
串原（旧串原村）に移動して
くしはら温泉（http://onsen.enat.jp/
）にはしご
道中は紅葉
もキレイでした
こちらは本当に静かな山間の温泉で、広かった
露天風呂から静かな山間を観るのは乙なもんす！
１時間も入って、ノボせ気味のとこに
名古屋グランパス仕様のコーラ
今日は温泉のはしごで身体を癒したが
昨日の背中の打撲痛は未だ治らず
背中側のあばら骨の一番下の骨のやったかも・・・
とりあえず、生活に支障はなけどね。
土曜日は久しぶりの定期同窓会！
焼肉のさかい
に来ました！
(http://www.yakiniku.jp/sumibi/index.html )
先週の日曜日の顔面負傷以来、あんまり外出してなかったので
久しぶりに外出しました
牛タンに軟骨
そしてアイスクリーム
外出が久しぶりだったし、楽しかったです！
ただ、顔の傷についてはかなり聞かれて笑われました
まあ、でもこうして連れと遊んだりできたりして
回復してきたことが嬉しかったね
実は日曜日のFC岐阜の試合の帰りに。。
自転車で思いっきりコケました
雨
だったので傘を持ってたのだが、合羽着てたので
傘は手に持って運転してたんですが。。
ふとした弾みでその傘が前輪のスポークに触れた瞬間
思いっきり前輪がロックされて前のめりにつんのめり
顔面から道路に打ちつけられました
自爆した瞬間はコケた恥ずかしさから早々に現場を立ち去りましたが
額からの大量出血に
『これは尋常じゃないな』と思いましたが。。
結果は眉の辺りを思いっきり切りました
その夜はとりあえず止血だけして翌日に医者に行きましたが
３針縫う大怪我でした
顔中キズだらけだし
目の周囲も青タンできて、まるで試合後のボクサーのようです
医者の後に出勤した会社でも
『お前、ケンカしたんか？』と言われるし最悪
縫った傷後も額に残りそうだが自業自得です
しばらく、安静にして治そうかと思います。
とりあえず、眼球や視力には問題ないし、骨折等も無かったようで
その辺は安心しました
自転車の傘 マジで危険です。。
治療費や高いバンソウコーで金かかりますなあ
（都合により顔写真は載せません。マジでひどいです）
日曜日は大垣ハーフマラソンの後に
ＦＣ岐阜の試合観戦
今日は１３試合負けなし中の２位のサガン鳥栖戦です！
今日のサイン会はＧＫ野田 ＤＦ秋田 ＦＷ佐藤洸一の３選手！
レギュラーはってる３人だけに今日のサイン会は人気あったわ
Ｔシャツにサイン貰ったけど、新しいの買わないとサインするトコ
がない
今日はあいにくの雨
だが、結構人も来てたしぜひ上位相手に一泡吹かせて欲しい
前半から岐阜が押し気味に試合を進めてたが、１６分にＰＫを貰って
嶋田がこれを決めて先制
鳥栖相手に先制できるとは！ と正直ビックリした
相手に絶好の位置でのＦＫも与えてたけどＧＫ川浪を中心によく守った！
前半は今日ＣＢに入った野垣内がすごく良かった
ピンチに身体はって跳ね返してたからなあ
前半のロスタイムには新井からのパスで西川がゴール！
鳥栖相手に前半から２点のリドはさすがにビックリ
予想外の嬉しい展開にさすがに
『今日は勝ったな！ 下克上や！』
と思ったのだが・・・
後半に入ると、相手が選手を代えてきたのもあり、
また岐阜の選手の寄せが甘くなったのもありで相手に攻め込まれる
場面が多くなると、７分、１３分に連続失点
あっという間に同点に追いつかれてしまった
後半２１分に押谷が相手のクリアミスをつめて行って
ミドルを決めて３点めを取った時はさすがにこれなら大丈夫だろう！
と思ったが３１分にセットプレーからまた失点
３７分に西川の起死回生の勝ち越しゴールで４-３となった時は
『残り時間も少ないしさすがに守りきるだろ』
と思ってたのだが、なんと４５分にまたも失点
『何点取ったら勝てるんだよ！』
と思わず言いたくなってしまった
でも、まあ、今日はモチベーション高く頑張ってたと思う。
守備の方で修正されていけば
残り数試合でそれなりの結果がついてくるのではないか？
挨拶に来た選手には拍手が送られた！
ＧＫ川浪が『ゴメン』って謝ってたけど次の試合で結果を見せてほしい！
上位チーム相手に奮闘したので良かったのではないかな！
公式レポ
今日は大垣市のハーフマラソンに参加します
この大会は初めて参加しますが、
平坦なコースで比較的タイムが出やすいらいいです
今日は、朝５時起きで会場に向かいました
昨日がすごく暑かった
ので暑さ対策でいろいろ悩んでたが
今日は朝から小雨混じりで気温も１６度の曇り
ってことだったので
今日は先日購入した長袖のシャツを使用します！
２０分ほどウオーミングアップをして、いざ出発！
目標は２時間切りです！
ゼッケンが曲がって付いてるの気が付いてない
スタート2分前です！
小雨は止んだが道路が濡れてるから滑るのだけ注意しないと
レースは気温が暑すぎなかった事もあり、前半は比較的調子良かった！
とにかくマイペースだけ考えて走って
１０キロを５０分くらいで、自分の想定どおりの走りになりました！
しかし、１０キロ過ぎから右足の足の裏に違和感があり。。
皮がめくれてくるような？
１５キロ過ぎからはスタミナの消耗から本当に脚が進まなく
なってしまいました
ラスト３キロとか本当に周りに抜かれまくってしまいましたもんな。
それでもなんとか、２１キロを走りきって完走！
競技場入ってからラストスパートも出来ないくらいつかれきってしまった
結果は１時間５０分１２秒の自己新記録
自分では５０分切ったと思ってたが・・・競技場内でもっと頑張れば
でもまあ、前半は調子良かったし、自己新記録が出たのは嬉しかったです
朝から何も食べてなかったので、帰りに台湾料理『龍泉』でランチ
鶏のあんかけとラーメン
７００円でした！
朝から何も食べてなかったので一気に食えました
日曜日に大垣でハーフマラソンを走るのだが
最近、残業が多くなかなか練習できない
今日もジムに来たのがチェックインぎりぎりの２１時で４キロしか
走れなかった
まあ、楽に走れるようになってきたのはいいかもなのだが・・・
本番はスタミナ面で不安を残すわ
で、ジムの帰りにスポーツオーソリティでレース用に靴下とグローブ買った！
グローブは汗ふきにもなるしやっぱ必要だと思う・・・
あと、暑くなったことも考えて激安のランニングシャツ（６６６円）も購入！
さあ、後は本番でいかに走れるかだな！！
水曜日は今年初の平日開催の試合日
！
今日はノー残業デーだったので、定時に帰れたが
試合は１９時からだが、会社を出るのが１７時４０分にはなってしまうので
必死こいて会場に向かいました
なんとか試合開始前に会場到着！
平日のナイターはさすがに人は少ない！
今日はまた特別に寒い
北九州とは今月３回対戦あるのだが、過去２戦は連敗してるだけに
今日はぜひ勝利して欲しいのだが
岐阜はスタメンメンバーをだいぶ変えて、リフレッシュ感を出したかも
だが、前半１０分にいきなり先制された
最近、前半の早い時間帯に取られるのが多過ぎる・・・
『またか』感が出てしまうのが虚しい
前半はちょくちょくチャンスもあったわな
押谷がGKで１対１になった場面もあったし。
相手GKも上手かったが、そこで点が取れなかったのはやはり痛い
後半も、攻めはするのだがなんか、決定的な場面にならない
焦りもあるのか、自陣で寄せが甘くなったとこで相手に取られて
１５分、２１分に立て続けに失点して０－３・・・
今日も敗色濃厚になってしまった
２８分に途中出場の地主園のクロスに押谷が頭で合わせて
１点を返して１－３！
まだまだ時間はあるし逆転を信じて応援したが・・・
結局１－３で試合終了！
今月の北九州戦は３戦全敗
さすがに、サポもガックシ
挨拶に来た選手、スタッフにも容赦ない野次が
まあ、さすがに今日の試合内容では仕方ないかなあ。。
残り試合、せめて未来のみえる戦い方をして欲しいわ
日曜日は連れに誘われて久しぶりに打ちっぱなし
に
全然練習してないので、フォームがバラバラで勘を取り戻すまで
１時間かかりました
まあ、最後はドライバーも気持ちよく打てましたけど
俺は距離飛ばすより、まっすぐ飛ばすことだけ考えて打ってますわ
２時間で２０９球打ったら手の皮がめくれたので止めました
で、昼食は讃岐製麺でうどん
ぶっかけうどん大好きですね
いつものようにネギうどんになるくらい薬味かけまくります
イカ掻き揚げにかしわ天もつけます
そして、風呂へ
美人の湯かかみがはら（http://www.bizin-yu.co.jp/ )
でゴルフの汗を流します！
岐阜の白鳥から直送されたすっごいヌメヌメの湯なので大満足
１時間の入浴でマターリ
そして、予約してた美容院
へ！
長森にあるcyan（シアン）さんです！（http://cyan.la/ )
今日も店長にカットお願いします！
カット前はだいぶ伸びてますな！
耳に髪がかぶるのが好きではないので短くします！
１時間ほどでだいぶ短くなりました！
２ブロックだがソフトモヒカン風かな？
スッキリしました
そして、美容院の後はユニクロへ寄り道して
裏地がフリース？の冬用のパンツを購入して帰りました
充実した休みになりましたな
