心機一転して今までの記事をアメンバー限定にしたら
かなりアクセス減った
本当に今までの記事は生活の事そのまんま書いていたから
恥ずかしい
理由はそれだけ…
これからは、もう少し考えて記事を書くようにします。
整形の経過など見たい方は
お手数かけますがアメンバー申請お願いします
まっ
これからはもうちょっと考えて記事を書くので
これからの整形の記事は誰でも見れるよう
努力します
最近…
というか
3月からガッツリダイエットをしていて
身長163㎝ 体重46㎏
だったんだけど地道のダイエットを経て
この前やっと体重計買って計ったら
43.2㎏だった…
元々、163㎝で46㎏は標準くらい？だけど
私は、骨太で…めっちゃ肩幅広いの
そのせいでかなり堅いよく思われるから
標準じゃダメなの
普通の人と一緒じゃないの
肩幅はかなり悩んでて
色んな整体通ったけど
結論鎖骨が長いから削るしか方法はないみたいで
肩幅の整形取り扱ってるの日本に1つ（？）くらいしかなくって
鎖骨を削ってボルトで止めるんだって
そして二年後にボルトを外す…って
かなり手間がかかるが
だが
やりたいな〜
と思いめっちゃ調べたんだけど
重いもの持てなかったり
猫背になるんだって…
今まで、嫌いなところは直して諦めず生きてきたけど
猫背になるのは…美しくしたいのに対象的なことだと思った
それだったら泣く泣くだけど受け入れて生きるしかないかなって
あ、めっちゃ話逸れてしまったが
私がしているダイエットは
・1日1500カロリー
・移動はできるだけ歩く
・週1日プチ断食（０カロリーならOK）
ただこれだけをしていたら
長期間ですが痩せた
1日1500カロリー以上取ってしまった日は
次の日と換算して計算しています
まあ、短期間で痩せるダイエットは簡単に戻るので
ゆっくりと痩せていくのがいいと思いました
もし、断食の日に我慢できなくなったら
こういった0カロリーのを食べるようにしている
普段もカロリーオーバーでお腹空いていたらこの蒟蒻畑食べてる
それか０カロリーの寒天とか
以外とお腹たまります
あと、早食いは控えゆっくり食べたり
痩せたら皮膚が伸びちゃう可能性があるから
お風呂あがりは
この百均のでボディマッサージしています
百均だからたっぷり使えるし
かなり良いコレ