頑張ってますよ(^^)

マッスルスライダー！

これが頑張ってる私です。


締まりのない体型はご勘弁くださいm(._.)m

目標は一日３０回を５セット！
はた目には楽そうに見えますが、結構キツいんです(>_<)

私の場合、両腕にプロテクターと両手にグローブは欠かせません。
これをしてないとハンドルを握れません…

そして教訓！
「食後すぐのマッスルスライダーはやめましょう！」

これは守らないとリバースしそうになります(^^;;