せっかく体が答えを教えようとしてくれていても、
受け取る側がしっかりしていないとなかなか意思疎通はできません。
何か教えてくれようとしているけれど、よくわからない、
これは「ＹＥＳ」なの？それとも「ＮＯ」なの？？
その感じ方は人それぞれで、理解するためには練習あるのみです。
私のお勧め練習法は、クイズです。
文章で答えるクイズではなく、二択とか〇×で答える形式のものです。
出ている解答に対して、「正しい？正しくない？」と体に聞きます。
その時の感覚を覚えておいて、正しい時にはこの反応、正しくない時にはその反応、
っていうように、感覚を覚えていきます。
クイズだとその感覚が合っていたか間違っていたか、すぐ確認できるところがいいですよね。
そして、自分の感覚がある程度わかってきたら、日常生活に応用していきます。
今日はこの靴を履いていく？
今日のお昼はオムライスを食べる？ カレーにする？
その結果、何もなかった、良いことがあった、悪いことがあった
何でもいいんです。
体が教えてくれたことを実行していくことに意味があります。
それに、その時悪い結果だった・・・って思ったことも、
後に良い結果に繋がることもありますから。
体と意思疎通ができるよう、精進してまいりましょう。