みなさん、こんばんは
まゆです。
自分の魅力を見つけよう！ってことで、
【自分の強み、見つけてる？】自信がない！なんて言わせない魅力的な人になる方法
って昨日の記事で話をしたんだけど
難しい人いるんじゃないかな？
その中には、きっと
自分に自信がない人が
大半だと思うの。
しかも、
自分が思っていることを
言えない人とかね。
でね、実は私も昔は
自分に自信がない代表だったの。笑
自分なんて・・・
っていつもネガティブに捉えていて
自分のやりたいこととか後回し。
でも、そんな自分も変れたの。
自信がもてるようになった、というか
自信があるように見えるようになったの。
だから、今日は、
世の中の自信がなくて
発言できない人に送る
自信の付け方について
話していこうと思います！
では、早速！
自信がない人の原因は
大きく分けて２つ。
１つは、
自分の発言が間違っている
と思っていること。
もう１つは、
周りの目を気にしてしまうこと。
１つずつ説明しよう！
１．自分の発言が間違っている
これを感じてしまう人は、
正直・・・
まだだまだ発言する経験が足りない！
だってさ、自分の発言が間違っているとか
言ってみなきゃわからないじゃん。
例えば、会議。
新しい企画のために案を出してほしい
って状況で
自分の発言に自信がない人は
一言も意見を言わないの。
でもさ、冷静に考えてみて。
この状況で、正解ってなに？
正しい意見ってなに？
わかんないよね。笑
そうなの。
会議って、よりいい案を出そう！
って場所だから
どんどん発言するべきなの！
その場にいる人が、
いろんな角度で意見するから
よりいいものになるんだよね。
そこで、
「お前の意見、違う。」って言われても
落ち込まないでほしい。
そんな時は、
「ここは、よりよいものを提案する場」
って考えなおしてほしいの。
ただ、もちろん
論点からめっちゃくちゃ離れた意見
それをしたときは
ちょっとNGかな^^;
２．周りの目を気にしてしまう
周りの目を気にしちゃう人は
周りの目を
気にしないようにようにすればいい！
なんて、よく言われるけど
全然できないのよね。
実は、私もこっちタイプ。
精神論で言われても
全然しっくりこなくて・・・
でもね、自分なりに一生懸命
自分は自分
とか言い聞かせてみたんだけど
だめだったんだよね。
そんな自分がどうして
周りの意見を気にしなくなったのか。
それは、周りの目を気にする原因を見つけて
解消しちゃったから。
私の場合は、
幼稚園の時に習い事を始めて
仲が良かった友達に
「私、スイミング始めたんだ！」
って話してたのね。
そしたら、それを聞いていた
クラスで強い子（通称：ジャイアン）が
「そんなのないよ！何言ってるの！」
って反発してきたの。
私は必死に
「あるもん！行ってるもん！」
って伝えたんだけど
どうしても伝わらなかったって記憶が
実はトラウマになってたんだ。
※ここでいう、クラスの強い子とは
ドラえもんでいうジャイアンみたいな子
ここには、スネ夫みたいな子も
一緒にいたの。
これがきっかけで
私が言うことって伝わらない
私が言うことは信じてもらえない
って暗示をかけるように
潜在意識に刷り込んでいったの。
でね、実はここでポイントがあるの。
今、自分に起きているトラウマって
幼少期に起こった出来事が
原因で起きていることが多いんだって。
さっき話した、私の話みたいに。
だから、もし、
周りの目を気にして発言できない人は
自分の過去を振り返ってみてほしいの。
もしかしたら、過去に
自分が発言したことで嫌な思いをした経験が
あるかもしれないから。
それが見つかれば、あとは解消するだけ。
どうするかっていうと
その事象を客観的に捉えて
解決策を考えるだけ。
さっきの私の例を使えば
友達に理解してもらえなかったこと
が事象。
じゃ、その時にどうすればよかったのか。
を考えること。
例えば、その時に
もっと伝わる話し方をしていればよかった
とか
ジャイアンの気持ちを汲んであげれば
よかった
とか。
いろいろ考えられることが
出てきたの。
だから、今の私がすべきことは
同じことを繰り返さないように
もっと伝わる話し方を身に着けよう！
相手が楽しくなる話し方をしよう！
相手の気持ちがわかるようになろう！
ってことが思えたんだよね。
これをしたおかげで
今では自信のあるように発言できるように
なったってこと！
実は・・・
正直、人前で発言する経験をつむとか
過去にさかのぼって解消するとか
実は時間をかけてやっていくことなのね。
でも、実は
めっちゃてっとり早く
自信があるように見える方法があるの。
それは、また次回話そうかな！
ってことで、今日は
自信がない人の自信の付け方について
お話ししました！
今日は、ここまで！
では、また次の記事で☆彡
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