19日目

61.7

日記さぼってました(｡-_-｡)
週末で62キロ台まてま戻ってしまいましたが
酵素飲みはじめてお通じがよくなった実感があるので、
継続して飲み続けています！

最近は飲む量を増やし、
朝酵素ドリンク

昼おにぎり一つ、＋サラダのときも。

夜食べたいものを思い切り、ご飯は少なめ

これでがんばります！

来月までに57キロ目標！


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