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本日より、ダイエット再開。
今年に入ってから
62日で8.1キロ落としました。
食事制限というより
食事管理。
目標達成してしまったら
3キロほどリバウンド。
改めて再開します。
人は37兆の細胞でできています。
毎日のように、入れ替わっていて
リニューアルしていきます。
個人差はありますが、
細胞の入れ替わるサイクルは3ヶ月〜5ヶ月くらい。
人は、食べたもの、口にしたもので成り立っています。
食生活を変えて、体質改善するには
少なくとも3ヶ月は要するということ。
美容のため、健康のために
食事をチェンジするなら
3ヶ月続けられること
を、することがお勧めです。
例えば
アイスを食べない
禁酒する
脱マック
なんでもいいです。
続けられることを、ゆるりと始めてみましょう。
シェービングも、お肌の新陳代謝をアップさせる手段の一つです。
月1シェービングを
3ヶ月、続けることをオススメしています。
スマホ連動型の体重計、
現実が知れます笑
LINE公式からご予約もできます
お肌のターンオーバーに合わせて
月1回のお顔そりをオススメしています✨
🚃西武池袋線ひばりヶ丘駅北口から30秒🚃
女性お顔そり専門店
マウカウイ
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得意なメニュー→レディースシェービング/ブライダルシェービング/女性お顔そり/スキンケア/アンチエイジング/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/体質改善/よもぎ蒸し/まつ育/耳つぼジュエリーなど