ウナを叩く❗️

脛骨直下の足裏をグーで叩きましょう❗️

重心の乗るところです。

叩いとくと、機能的に使える幅が広がります。いつもより、歩きやすくないですか？

変化を感じとってみましょう。
変化を感じとる事が大事です。

仕事柄、自身の身体をトレーニングしていることが多いですが、今日は、脛骨直下のウナを叩く❗️でした。

文字だと伝わりにくいことが、たくさんあると思いますが、身体意識を変えるキッカケになればと思いますので、書き続けていきます♪

あなたの生活に、取り入れてみて下さい。