こんばんは。


ステンドグラスを創るアート・セラピスト ほそがやえりです。




今日は、ステンドグラスの話をちょっと離れて…*

先月のアート・セラピー・セッションのお話をします~!







イキイキしていて


なんにでも精力的に向き合えて


行動力のある人って素敵ですよね



羨ましいです。




でも、それが


何かに急き立てられて


義務のように動かされているとしたら・・・・





そんなの

疲れちゃいますよね。。しょぼん






精力的に様々なことに挑戦して、

結局、掴みたいものは何だったのか?


自分の気持ちが、ごちゃごちゃになって

よくわからなくなり・・・結果


『疲労感』に苛まれる・・・。


でも、本人はこの『疲労感』が何処からやって来るのかわからないんですよね。


ただ、なにか『こうじゃないんだよな・・・』という気持ちをかかえたまま・・・

時間に追われ日々を過ごしてゆくだけ・・。





そんな時は



立ち止まって深呼吸してください。


頭を空っぽにして


自分が一番手に入れたいものは、『何』だったかを思い出してください。



1人だと難しいかもしれません。


そんな時は、『絵』を描いてみると

自分の本心が見えてきます。


自分でも気づいていない『本当の気持ち』『本当の願い』が見えてきます。




アート・セラピストは、

あなたのこころの絵を通訳します。



この方も


『そう!そうなんです。そうだった。』


まるで

長年探し続けた宝物を見つけたような

晴れやかなお顔で☆


埋もれていた自分の気持ちを見つけ出す事ができたんですよ。ラブラブ



ココロが晴れるアート・セラピー


いつかあなたも゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚




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