こんばんは。
ステンドグラスを創るアート・セラピスト ほそがやえりです。
今日は、ステンドグラスの話をちょっと離れて…＊
先月のアート・セラピー・セッションのお話をします～！
イキイキしていて
なんにでも精力的に向き合えて
行動力のある人って素敵ですよね☆
羨ましいです。
でも、それが
何かに急き立てられて
義務のように動かされているとしたら・・・・
そんなの
疲れちゃいますよね。。
精力的に様々なことに挑戦して、
結局、掴みたいものは何だったのか？
自分の気持ちが、ごちゃごちゃになって
よくわからなくなり・・・結果
『疲労感』に苛まれる・・・。
でも、本人はこの『疲労感』が何処からやって来るのかわからないんですよね。
ただ、なにか『こうじゃないんだよな・・・』という気持ちをかかえたまま・・・
時間に追われ日々を過ごしてゆくだけ・・。
そんな時は
立ち止まって深呼吸してください。
頭を空っぽにして
自分が一番手に入れたいものは、『何』だったかを思い出してください。
1人だと難しいかもしれません。
そんな時は、『絵』を描いてみると
自分の本心が見えてきます。
自分でも気づいていない『本当の気持ち』『本当の願い』が見えてきます。
アート・セラピストは、
あなたのこころの絵を通訳します。
この方も
『そう！そうなんです。そうだった。』と
まるで
長年探し続けた宝物を見つけたような
晴れやかなお顔で☆
埋もれていた自分の気持ちを見つけ出す事ができたんですよ。
ココロが晴れるアート・セラピー
いつかあなたもﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
