睡眠時無呼吸症候群。
先日の検査入院の結果が出ました。
症状は高・中・低の中でした。
睡眠は約5時間半。
REM睡眠時間は通常10％-15％のところ0.5％と、ほぼ深睡眠をしてませんでした。
無呼吸の種類は閉塞性。最長46.5秒
低呼吸(呼吸が止まりそうな弱い呼吸)の最長持続時間51.5秒
睡眠時無呼吸症候群、日中の眠気により引き起こされる事故など直接的な危険その他に合併症の危険。
合併症の恐れがある症状は、高血圧・糖尿病・虚血性心疾患・脳卒中。睡眠時無呼吸症候群が重症になるほど、心臓、脳、血管に負担をかけるリスクが高まる。
鼻マスクCPAP治療を導入することになりました。
ずっと一カ所に留まっていながら、時に元気に泳いでいたけれど、
２匹いたグッピーちゃんの一匹が7/21永眠しました。
１か月間だったけど、家族になってくれてありがとう。
職場でいただいた野菜。
しばらく買わなくてよさそうですね。
断酒は20日を迎えました。
睡眠の質は、全く変わっておりません
自分のいびきで目を覚ますことってありますよね。
僕がその一人。
先日、睡眠時無呼吸症候群の検査入院をしてきました。
先日6/20の50歳記念写真が・・・
重症患者みたいな装備で就寝
お・わ・りだっちゅーの！
令和元年7月10日生まれ
サビ
「あなたが抱え切れない暮らしを小馬鹿にして
罵り苦しめて背を向け離れた愛よ」
僕が作詞をしたあの歌「愛 はなれても」が、カラオケjoysoundで歌えるようになったよ
片親一つで育てられ貧乏暮らしを馬鹿にして、出て行った息子が歳と共に老いていく親への気持ちを書いているよ
歌うは青木雅史さん。
残念ながら作者の名前は出ないけど、
僕もカラオケで歌ってみるから、
みんなも探して歌ってみてね
！「愛 はなれても」で検索！
２週間の禁酒
自分的には目立った変化はなかったけど、数値が物語っていたよ
日曜朝の合気道の稽古も空腹でやってるから、こっちも効果はあったかな
睡眠の質が改善されるというけれど、変わらず不眠。
リボビタンDXの効き目は？・・・
♩今夜も眠れず街は冷たい月♪
もうちょっと頑張って禁酒する！
久しぶりに卓を囲んで
他愛無い会話に頷いてた
川の字で並んで眠れる
幼い頃夢に描いた
見ない内に小さくなった
丈夫じゃない身体引きずって
僕の手を離さず歩いた
あなたの足音覚えてる
あなが抱え切れない
暮らしを小馬鹿にして
罵り苦しめて
背にして離れた愛よ
