肘の痛み 通称（テニス肘） その多くはテニスをしていないのに肘が痛いなど。。。
なかなか難しい疾患です。
発生した原因がはっきりしない！！
なぜ？
いつも考えさせられ結果、治るのに時間がかかってしまいます。
けれども、自分なりに突破口がなんとなく見えて来てます。
できれば、そうなる前に注意してほしいのが↓
- 横を向いて就寝される方・・・・同じ方向ばかり向いて寝ないようにする。
- 手首をよく使う方 ・・・・肩甲骨を含む肩腕全体のストレッチ。
- 同じ指ばかり使う仕事の方・・・グーパー運動をして指全体を均等に運動させましょう。
以上に気をつけて生活してみて下さいね！
お困りの際はお尋ね下さい。