こんばんは！
まつときです！
今日は「試合」で勝つため何が大切なのか紹介します❗️❗️
まず「試合」で大切なのはサーブとレシーブです。
何故かと言うと「試合」で1番多いからです。
ドライブが上手くてもレシーブミスしてたらドライブに繋がりませんからね😅
そして「サーブ」「レシーブ」をどうすれば上手くなるのか2つ紹介します❗️❗️
１つ目は色んな練習に「サーブ」「レシーブ」を取り入れることです。
例えば、フットワーク練習をする時ただフットワークをするのではなく「サーブ」からフットワークをします。
練習メニュー例
相手のフォア前に下回転サーブを出してバックにツッツキしてもらいそれを相手のバックにドライブしてから2本2本
こうすることにより人より「サーブ」からの3球目「レシーブ」からの4球目を打つ回数が増えます。
なので体に染みついて試合でできるようになります❗️❗️
2つ目は苦手な「サーブ」苦手な「レシーブ」をひたすら打つことです。
先程と同じように数をこなすと体に染みつきます。
この練習メニュー例は
相手にフォア前に下回転を出してもらってそれをストップやチキータ
これで苦手な「サーブ」苦手な「レシーブ」を克服することができます❗️❗️
でも「サーブ」が上手くならないと思った方がほとんどだと思います。
「サーブ」は3球目とセットなので「サーブ」は上手くなってなくても点は取れるようになります。(サーブの質がひどくない限り)
「サーブ」の質の上げ方も今度紹介していきます‼️
今回はここまでです。
次はどのような「サーブ」が効くのか、、、
どのような「レシーブ」が効くのか、、、
それを紹介していこうと思います❗️❗️
ここまで読んでいただきありがとうございました🙇♀️🙇♀️