こんばんは、まつこです
私は今ダイエットをしています…
もとものの体重から、1型糖尿病になり8㎏痩せてインスリン治療を初めて5㎏増えました
って事は、元から－3㎏…
でも、何しても痩せなかった私が－8㎏を体験してしまったらどうしても－8㎏の時に戻りたい
ズボンや上着のゆとりに感激し、体重計には記憶にない数字が標示…
ステキすぎるっ
で、－8㎏に戻るためにはあと－5㎏減量
12月までに痩せられるように1ヶ月1㎏くらいの計算です。
なのに…
今朝は－5㎏どころか、＋1.5㎏…
なぜ⁉なぜなんだっ⁉
……泣
まぁ、単純に
食べているカロリー〉消費カロリー
なんですけど。
お昼だって極力お弁当を作って持参しているのに
なかなかショックでした…
⭐今日の体重⭐
目標まであと－6.5㎏
⭐今日のウォーキング(目標8,000歩)⭐
4,530歩
⭐今日の血糖値⭐
朝食前：109(リブレ)
昼食前：打たず、測らず、食べず
夕食前：124(リブレ)
てした🌺