やっちまった！

　おはようございます。

  朝の気温は１．５℃、天気は曇りです。

　金曜日に筋トレを普段の２倍やったら、昨日の朝に腰が重い。時間がたつにつれてひどくなってくる。

　たぶん・・・・、やってもうたわ。年に数回は起こる腰痛。じっとしていれば何とかなります。本当のギックリ腰だったら動くこともままなりません。

　久しぶりにこいつのお世話になります。気を付けていても、なるときはなる。しばらく養生します。