腰痛

　「みんなで筋肉体操｝にハマって、うっかり腹筋運動に手を出してしまいました。私が腰痛持ちとううことを忘れていました。

　そして案の定、やってしまいました。まずは湿布薬と飲み薬。

　飲み薬は以前の残り。それからこれ。

　腰のコルセット。

　ただし今回は、腰が重くなるのではなく、ピリッとした痛みです。こりゃ完全に椎間板ヘルニアになって、神経に干渉しているかも。

　しばらくは様子を見ることにします。