運動指導者のまつじゅんです。
今日のアクアのレッスンの時ね
プールの水温が
いつもより2℃も低くて
水が冷たかった
お客様は、それを
承知でレッスンを
受けて下さった方、
または、
冷たいから今日は
帰るね…と参加を見送られたからも
いらっしゃいました。
参加される皆さんには
やっぱり、レッスンを
受けないでよかった、
寒かったよね…と
残念な想いにならないように、
帰る時は、
やっぱり、来てよかった！と
想って頂けるように
いつもより
気合いが入りましたv(^-^)v
レッスン内容も曲も
急遽、変更！
ウォーミングアップを
アクティブに、
そして、いつもより
呼吸を意識して頂けるように
声をかけていきました。
寒いとね、
肩すくめて、呼吸も浅くなりがち。
意識して呼吸を行うと
呼吸する筋肉を使うから
体の中から温まりやすい
そして、シンプルな動きを
しっかりと何回も
反復して
運動強度を上げていきました。
終わる頃には、皆さん、
寒くなく暑い！と☆-( ^-ﾟ)v
レッスン中、たまに
色んなアクシデントが
あるけれど、
何とか、対応出来るように
なってきました。
何事も経験することは
大切ですね。
知恵、アイディアを
出すには、
やはり、過去の経験から。
だから、失敗も経験のひとつ。
なので、私は失敗は忘れないの。
失敗したことを覚えてるから
よりよくする
知恵やアイディアが
出るのだ！
と、考えています。
今日、アクシデントを
なんとか、出来たのも、
昔、私のレッスンが
寒い！と、何度か
お叱りのクレームを受けたから。
だから、寒くならない方法を
めちゃ考えて自分でも
試してみた。
失敗は、財産なり！