血糖値コントロール。

食事制限による血糖値コントロールを始めてもうすぐ２週間が経とうとしています。
が、全然、そのコツをつかめていません 最近は、毎回といってよいくらい目標基準値をオーバーしまくり。特に、朝の値は、いつもオーバーです。炭水化物の量を減らしているのでご飯も食べた気がしないし、料理の味付けも日本風にするとお砂糖を使うことになるので控えめか、シンプルな味付けに・・・・味気ないというか。それでもオーバーとなってくると本当に絶食しなくてはいけないのかと反発してきたくなります。鬱憤がたまってきているのは自分でも感じています・・・・。思いっきりイチゴのショートケーキ にかぶりつきたいです
心配はつきませんが、木曜の専門医との予約を待つのみ。それまでもう少し、頑張るしかない・・・・