こんにちは！UMIです！
「鏡を見ると顔だけ太った」
「前よりも頬に肉がついたような気がする」
それは、頬の肉がついている
本当の原因に
気づいていないかもしれません
頬に肉がつく原因は主に3つ
１．脂肪が原因！？
「ほっぺたの部分だけ肉がついてしまう」
そのように感じる人は
頬に脂肪が溜まっていることが原因です
脂肪が原因で丸顔に見られてしまう
この頬の脂肪は皮下脂肪と呼ばれ
お腹だけがぽっこりと出てしまうような
内臓脂肪と比べると
ゆっくりと増えていくのが特徴です
脂肪の燃焼スピードも
他の場所と比べると遅いため
マッサージなどの効果が出にくい
場所でもあります
２．むくみが原因！？
「顔についた跡が取れるのに時間がかかる」
「顔が腫れあがっているように見える」
そのように感じる方は
むくみが原因です
日常生活でストレスや疲労が原因で
血行とリンパの流れが悪くなると
さらに顔がむくんでしまいます
普段から味付けの濃いものが好きな方や
お酒を頻繁に飲んでいる方は
特にむくみやすいです
３．筋力の低下が原因！？
「パソコンやスマホばっかり見ている」
「食事はあまり咀嚼しない」
そのように感じる方は
表情筋の衰えが原因です
表情筋が衰えると
余計な皮膚が垂れ下がったり
２重あごになったりして
顔が大きくなったように感じます
また普段デスクワークを行っていたり
スマホを長時間使っていたりすると
無表情になる時間が長くなるので
表情筋が衰える原因となります
期待大！解消方法！
【動画付き】
頬に肉がついてしまう原因に
効果的なオススメの動画を
ピックアップしているので
これを見ながら頬の肉を
スッキリさせましょう！
私もよくしている顔の体操です
１日１回時間の隙間を縫って
試してみてください
それではまた！