皆様、
おはようございます😃
2025年11月13日（木） 6:30
【今日の沙梨槃特（田舎の山猿🙉・
遅稲🌾・遅咲狂咲🌸）つぶやきの妄想癖】早朝 今日も妄想にお付き合いください。🙏🙇♂️
また一日寿命を伸ばしましたね！
ド〜ン😱
今日もまた明け方に、大日天・大月天・明星天
を見て出発🛫❣️
【これから季節の本題】
1.自律神経を整える事
2.免疫力アップさせる
【免疫力アップ健康】
睡眠・栄養・運動
《睡眠》
なんでも夢をみること。
心と身体と頭を休める。
自分自身に適した時間。
《栄養》
青魚・DHA.EPA
ビタミンD．アマニ油
ほうれん草．ブロッコリー
ナッツ類．卵．季節の果実等々🍋
【筋と筋肉と体】
《運動》
寝床にて筋を伸ばして、段々と体を起こしていく
次に、起きはじめて身体をストレッチにて温める。
運動の準備が完了！
《意識と身体の合致》
（心・頭・身体の調和）
心と身体は、冷やさない。
風邪対策、暖房・加湿・ブルガリア乳酸菌・発酵食品・水、お茶、酢、蜂蜜等々🍯
※毎月の『月の中弛み。』の戻し！
月初め勢いよく出発しても？
そこから
13日、ホップ。
15日、ステップ。
18日、ジャンプ。
月末は、追い込みのラストスパートです。
月々日々に强りたまえ！
《心と身体を護る》
心と身体を温める
心と身体の寒さ対策
油断禁物・先々の用心
《健康と安全》
（心が健康）
絶対に健康になる。
事故は起こさない。
《過信と余裕》
『余裕』とは、『魔』に隙を与えてしまうこと。
『必死』さがあって初めて『余裕』はうまれる。
一寸でも油断すれば『魔』に誑かされて、『生命』を食い破られてしまう。
【縁起】
縁起とは、縁より起こる。
ならば最高最善に縁をする
御本尊とは、『最高最善の縁』である。
自分自身の生命が鏡にうつる様に現れてしまう。
煩悩の支配欲求（提婆達多）とは、魔の生命！
煩悩の差別意識（二乗）とは、魔の生命！
