私の平日は、平均睡眠時間３時間を切る感じで、ほぼ２４時間態勢でそれはそれは忙しいのですが、合間合間の空いた時間に、「おやつ」を食べてしまう癖があります。ちょこちょこと食べているおかげで、お腹周りが太り始めました。やばいです。

煙草を呑まれる方は仕事の小休止のときにプカプカとやれば気が紛れるのでしょうが、私は煙草は吸わないので、休憩時間になると、やはりスイーツに手が伸びてしまう。煙草の代わりに、どうしても脳が「糖分」を欲してしまうのです。どうにかしなければ。

そこで始めたのが、ブログです。小腹がすいたらお菓子を食べる、そんな時間があるなら、ブログに意識を向けた方がいい。

ブログに記事を書くことで、意識がスイーツから逸れ、結果、ダイエットにつながるんです。

なので、私、これからも、気分転換のために、ブログを書き続ける努力をしたいと思います。

ブログを書くことでダイエット効果