こんにちは
幸せマインドコーチのまなみです
実はここ1ヶ月ほど
夫と少〜し冷戦状態だったのですが
この週末を経て
やっと解消しました
夫は『面倒』という理由で
スルーしたり
向き合ってくれないんですよね
私は向き合いたい
心を割って話したい
という気持ちがあるので
今回は粘りました
少しモヤリの残る週末を繰り返していたので
やっと安心することができました〜
充実感を感じたい
ずっと前から計画していて楽しみにしていた旅行
美味しいものを食べたり
ご褒美といって高価なものを食べたり
かわいいなって思って買ったお洋服
その時は
楽しいし、満たされるし、充実してるなって感じている
ただその気持ちは持続しないんですよね
何か満たされない
その時が満たされていればいいじゃん
そうかもしれない
だけど
満たされて
↓
落ちる
↓
楽しくなって
↓
虚しくなる
↓
ワクワクして
↓
つまらない
その繰り返しって
地味にしんどい
そしてどんどん重くなるんですよね
充実感ってなんだろう、、、、
どうしたら人生に充実感を感じることができるのだろう
「このために頑張ってきた」
「これで頑張れる」
なんてよく聞きますが
結局は、充実感を自分以外の周りに求めているんですよね
だから達成されてしまうと燃え尽き症候群になったり
また次はどうしようかと求めて繰り返す
長い人生で常にこれを繰り返して
一喜一憂しながら過ごすのか
それもいいと思う
スパイスがあったほうが、
メリハリあったほうがいいって考えもあるだろうから
充実度に自分なりの定義をたくさんくっつけて
【ある】↔【ない】を
波のように楽しんでいくのもいいと思う
私もずっとそうでした
だから私はその先で
もっと普段から充実感を感じて生きていきたいなって思ったんです
求めて得られる充実感ではなくて
充実してる時とそうでない時の
ジェットコースターのような波を繰り返すのでもなくて
自分の中から溢れてくる充実感で
私自身も、周りも日々満たされていたいなって思いました
何気ない毎日だって
家族と過ごしてご飯を一緒に食べて、仕事して、家事をして寝る
1日1人でぼーっと過ごす。
これだって十分充実してる
充実に定義はいらない
なにか楽しいことがあるから充実してるんじゃなくて
今ある生活の中で何を感じるか
何を受け取って生きるのか
どこに意識を向けるかで
充実度は変わりますよね〜
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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