小麦粉抜き生活を始めて、今日で1週間。
時代の変化か、はたまた重ねてきた歳のおかげか、20代後半にトライした時よりもストレスなく続いている感じです
お米の麺を使った明太子パスタや、初めて米粉で作ったクッキーも、なかなか美味しい
(砂糖は少し食べちゃってます
)
外食は選択肢が少し狭まりますが、お寿司や沖縄料理、韓国料理や和定食屋さんなど、ちゃんと楽しめています。
小腹が空いたら、フルーツやさつまいものお菓子、ミックスナッツ、おせんべいを食べます
カロリーの高いお菓子には大抵小麦粉が使われているので、この生活はダイエットにも良さそう
すぐにギブアップすると見込んでか、私が大好きなヨックモックのマカダミアナッツクッキーを買ってきてくれた母…
天使のやさしさ？悪魔の誘惑？？
家に戻って母と暮らし始める度に必ず太るのは、小麦粉砂糖乳製品大好き！な母の甘～い誘惑に負けてしまう自分がいるから
一度誘惑に負けると、自分からデザートを欲するようになるから危険です
I am what I eat.
食べたもので私は出来ている。
せっかくの食事療法、つい安易に空腹を満たしてしまいがちな食生活を見直すきっかけにしたいです
iPhoneからの投稿
時代の変化か、はたまた重ねてきた歳のおかげか、20代後半にトライした時よりもストレスなく続いている感じです
お米の麺を使った明太子パスタや、初めて米粉で作ったクッキーも、なかなか美味しい
(砂糖は少し食べちゃってます
)外食は選択肢が少し狭まりますが、お寿司や沖縄料理、韓国料理や和定食屋さんなど、ちゃんと楽しめています。
小腹が空いたら、フルーツやさつまいものお菓子、ミックスナッツ、おせんべいを食べます
カロリーの高いお菓子には大抵小麦粉が使われているので、この生活はダイエットにも良さそう
すぐにギブアップすると見込んでか、私が大好きなヨックモックのマカダミアナッツクッキーを買ってきてくれた母…
天使のやさしさ？悪魔の誘惑？？
家に戻って母と暮らし始める度に必ず太るのは、小麦粉砂糖乳製品大好き！な母の甘～い誘惑に負けてしまう自分がいるから
一度誘惑に負けると、自分からデザートを欲するようになるから危険です
I am what I eat.
食べたもので私は出来ている。
せっかくの食事療法、つい安易に空腹を満たしてしまいがちな食生活を見直すきっかけにしたいです
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