2025年10月1日（水）
今日は全国労働衛生週間講習会です
今回は講師の方に来ていただいて、日頃のメンタルヘルスについて学びました
メンタルヘルスとは心の健康を指す言葉。 体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、こころが健康といえるでしょう
私たちは普段多かれ少なかれストレスを抱えて日々過ごしています
ストレスを溜め込むと体の不調を引き起こし、眠れなくなったり時には病気になってしまします
ストレスを溜め込まないようスポーツをしたり、時にはゆっくり休んでリフレッシュしましょう
ストレスチェックをするのにこんなものを頂きました
黒い部分を指で押さえて、左側に
うさぎちゃんが出たら元気
右側は色が青や緑なら穏やかだそうです
K君の結果
よく見えないけど、うさぎちゃんも出て、色も緑でした
みなさん、健康第一・ストレスフリーで過ごしていきましょう