お寄りいただきありがとうございます
…暑いっ
キッチンに立つ時間をどうにかして1分でも短くしたいズボラ主婦まつです！こんにちは！
最近我が家でブームの
子供達からも夫からもウケが良く、
しかも簡単で時短なのに映える
そんな献立をご紹介します！
それは
スープカレー
スープカレーが簡単？って意外に思う人がいたら、
それはスパイスから作る本格的なものを想像してる？🤔
ズボラな私はもちろん
市販のスープカレーの素
を使います！
私のイチオシはこちら。
ベル食品のスープカレーの作り方。
マイルド、中辛の他にも種類あり。
↑の画像のスープカレーは、
この中辛のペーストをベースに、
牛乳でかなり辛さをマイルドにしてます。
なので少しクリーミーな色。
分量通りに作ると
かなりしょっぱいし辛い（個人の感想）
作り方
①ペーストを分量通りにお湯で溶かし
②味を見ながら適宜お湯（辛さを抑えるなら牛乳おすすめ）でのばし、
大人が食べられるくらいの辛さにしたら、
③小さい鍋に取り分けて、さらに牛乳（お湯）で伸ばして子ども用できあがり。
工程、ペーストをお湯と牛乳で伸ばすだけ。
まずくなりようがないし、
煮込む時間も不要！
スープだけなら完成まで5分もかからない。
具材はどうする？
スープカレーってなんでも合うんよ…。
だから家の余り野菜でOK
今の季節なら夏野菜が最高
レンチンで充分美味しい
焼き目をつけると見栄えは良いけど、時短簡単目指すならレンチン一択。
炊飯器蒸し野菜もおすすめ。
野菜大きめに切ってぽんぽんお釜に放り込んで、
水と一緒に入れて炊飯器ポチッ。
蒸し野菜できるよ。これストックしとけば何かと便利
凝りたい人は素揚げでも。手間も増えるしカロリーは上がるけど美味しさはUP
お肉は、入れない
手間かけても良いなら入れましょう！
私はお手軽なのでベーコンを入れるのにハマってます。
炒めキャベツとベーコンだけでも激ウマなの
先週作ったのに子どもからまた食べたいと言われて昨日も作ったよ。
ベル食品のスープカレーの素、
あんまり近所のスーパーで見かけないのが難。
急遽仕入れたこちらを使いました！
スープカリーの匠
多分これは結構売ってる率高い。
カレーコーナー見てみて！
これも、美味しかったよ！
どちらか選べと言われたら、ベル食品の方が好きかも。
◆どこで買える？
ベル食品のスープカレーの素は、
楽天24に売ってるから、何か買い物ある時についでに買ってます！
地味にレビューが80件以上ある。
◆気になるコスパ
お湯や牛乳でのばすと結構な量ができる！
我が家なら２日分くらい行けるかも（幼児含む4人家族）
400円で2日いけるなら安くない？
野菜を沢山トッピングしたら、
他におかずいらないし！
一品で豪華感
意外とズボラ向きのメニュー、スープカレー。
試してみてね
◆ダイエッターに朗報
追記します。
このスープカレー、めちゃヘルシー
ということに気づきました。
一食分 84kcal
もちろん牛乳で伸ばす場合はカロリー増えます！
それでも普通のカレーより明らかヘルシー。
お鍋ドロドロにならないし。
え、最高か？
美味しいからっておかわりたくさんしたらだめよ！（自分へ）
頭の片隅に入れておいていただいて、
楽天24でお買い物の際には、ぜひカートにねじ込んじゃってください！！
ちなみに（ねじこみ）
明日4日はバチェロレッテ3🌹の5話〜の、配信日ですね
株急上昇中のヴィオラ奏者飯野さんが、
スープカレー好きだって知ってました？？
インスタ見てたら、途中からずっとスープカレーだったよ
こちらもぜひ見てね（4話までのネタバレあり）
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明日から楽天お買い物マラソン始まるよー
スタートダッシュクーポンチェックした？
ダークエンジェルさん
どれでも3点で半額クーポン！
いつも同じ商品3点で〜で3点もいらんのよ…って思ってる。
どれでも3点は嬉しい😍😍
最近入手した
撥水機能付きのシャルマンハットがかなり万能で推せる。
