こんばんは❗️matsullicaですw
前回の投稿より1年も経ってた😂
1年もあれば、色々変わってますww
またちょこちょこ更新しようかな、なんてのは毎回の事なので、特に何もいいまへん🙇♀️
気が向いたら気が向いた事書きます😊
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こんにちは！matsullicaです^^
今日はちょっとまじめな感じに。
ベーシックインカムって皆さん知っていますか??
所得保障制度の1つで、海外ではもう既に導入されている国があるんだとかなんだとか。
ベーショックインカムとは要するに、国民全員に公平に国からお金が支給されるという制度の事。
その代わり、現在国が保証してくれている、老齢年金、遺族年金、生活保護、健康保険制度など、国が負担してくれている制度が廃止になります。
この制度について、賛否両論いろいろ意見があるとは思いますが、私は賛成です。
上記に上げた社会保障制度は、ハンディキャップのある方のみが優遇される制度。
例えば病気にならないで病院に行く必要の無い人は、お金だけ払ってその制度を利用する事が無い。
ちょっと熱が出た、風邪ひいた程度で病院を利用する人が多いと、病院に行かない人が負担してくれたお金を利用して割安で医療を受ける事ができ、薬も処方してもらえる。
そしてせっかく社会保障制度を利用して処方された薬をきちんと飲まずに家で在庫を抱えて無駄にしている。
そしてそれが国の財政の大きな負担になっている。
やめちゃえばいいのに、と思う。
この先の未来、アメリカのように医療負担10割に向かって進んで行くのは当然のことなので、もうちゃんと将来が解っている人は、予防医学の重要性をきちんと理解していて、その対策を既にしている。
情報収集能力の少ない人だけ取り残されていっている。
おっとっと。話がそれちゃったけど、国民全員に公平にベーシックインカムが支給（約８万円と言われている）されれば、働きたくても認可保育園に入れず、そして金銭的リスクが大きくて子どもを預けて働く事ができなかった、働きたいママたちも活躍できるし、守るものが大き過ぎてチャレンジできなかった人も、何か１歩を踏み出す事ができるようにもなる。
そして、こうなったところでゆとり教育制度が活きてくると思う。
親も自由な時間を増やす事ができ、子どもの興味のあるものに一緒に全力でサポートする体制を作る事ができるようになると思う!!
明るい未来しか考えられないと私はおもうんだけどな〜。
もちろん反対意見もあるのは当然。
今年金をもらっている世代や、生活保護を受けている方達の金額は当然減る。
しかもその人数は結構なボリュームいらっしゃる。
全員を納得させる事は難しいと思う。
そして、社会保障制度に付随した仕事をしている公務員などの人員は必要なくなるし、それがあったおかげで地位を獲得している人たちからは猛反発を受けると思う。
それに、勤労意欲が低下してしまうんじゃないかって意見もある。
でも、別に勤労意欲なんてホントに必要かな??と私は思うんですよね。
勤労意欲を上げる事を今まで社会は頑張ってきて現状がある。
社会人としてとか、大人としてとか、人としてどうなの??を通り越して会社や一般に当てはめようとする風潮にあるようで、私は違和感を感じます。
それよりも、チャレンジ意欲を上げるて、好きな事でお金を稼げるようになる人が増える方が、もっと国としても成長するし、魅力的な国になるんじゃないかと思う。
そして一番重要なのは、未来永劫公平な金額を、国が値下げせずに支給し続けられるかどうか。
これについては、そうすると決めたんだから何が何でも国民を守る為に、額を下げるなんて選択をしなくて済むように、国民一丸となって頑張ればいいと思う！
具体的に何を頑張ればいいとかはわからないけどww
そーゆう理由での反対意見が出るってことは、受け取る側の国民が、支給する側の国を信用してないってゆう寂しい理由になってしまうんだけどね。
現状そう言われてしまうのも、仕方ないかなぁ〜とも思ってしまう^^;
そんな予想されるデメリットはあるけれども、私は賛成！
まだまだ未来は明るい♪
こんにちは！matsullicaです^^
昨日は日曜日とゆう事で、娘を連れてお友達とランチに行ってきました♪
ココ最近月１ペースで一緒にランチに出かけているお友達なんだけど、
なんと小学校１年生の時からのお友達!!
当時の私の家は学区の一番端の方で、学校までの距離が確か３km以上はあったと思います。
子どもの足で歩いて行くのは時間がかかるので、朝は公共のバスで通っていました。
このお友達は、当時一番家が近かったお友達の中の一人^^
30過ぎても付き合えるお友達でいてくれて、嬉しいし感謝です♪
昨日は２つ隣の駅近にある、THE GREEN POINTというアメリカンなお店に行ってきました^^
http://www.localplace.jp/t100199646
とってもオシャレな店内で、うちもこんな内装にした〜い♥︎
こんな感じのカウンターキッチンにして、お友達を呼んでおうちランチとかホームパーティーとかしたいですww
気になるお料理は、ランチメニューにしました^^
私はロコモコ。
彼女はタコライス。
そーそー。私、タコライスって、少し前まで蛸の入ったご飯だと思ってました!!ww
全然違うのねw
めっちゃ美味しいしw
結構ボリューミーで食べ応えがあって、お肉がとっても美味しかった〜!!
今度は違うメニューも食べてみたい♪
選べるメインのお料理にビュッフェの前菜とお飲物が付く。
そして、選べるデザートまで!!!!!
デザートは¥200課金wして、お店で人気のパンケーキにしちゃった♪
これもとっても美味しかった〜!!!
そしてたくさん食べちゃったので、二人とも動けなくなるとゆぅ事態にww
その分たくさんおしゃべりできちゃったけどね^^
来月はまた気になるお店があるから、早速決めて行く事に!!
また楽しみ〜♪
こんにちは！matsullicaです^^
今日はいつもとはガラリと変わって、妊婦さんの為の栄養について書いてみようと思います。
とゆぅのも、最近私の周りで出産を控えていたり、赤ちゃんができた♪とゆぅ嬉しいお知らせを聞く事が多いので、自分がどんな事をしてきたか、などを振り返って情報シェアができたらいいなと思ったのです。
妊娠を意識して来たわけでは無いんだけど、元々妊娠する前から女性としての身体作りは意識していました。
年齢も年齢でしたし、いつ母親になっても大丈夫な身体でいるべきかなぁ〜と思っていたからです。
妊婦になる、その日は突然来たわけなんですけど、そのおかげでつわりもなく順調に臨月を迎え、出産時も超安産でつるっと出てきましたw
ではでは、私が妊婦になってから意識的に摂った栄養を羅列して行きましょうかw
♥︎妊娠中に必要な栄養素♥︎
★たんぱく質
プロテイン必須!!
とにかく一番重要。すべての材料になる
★レシチン
羊水のお掃除をしてくれる。
羊水のレシチン濃度が高いと、脳の記憶の部分に良い影響が出る
★葉酸
血液を作る。細胞分裂。
赤ちゃんの身体を作る
葉酸は400mg必要!!
（アメリカでは600mg必要と言われている）
★鉄分
20mg〜300mg
貧血気味な人は必須！
★カルシウム
赤ちゃんは容赦なくママのカルシウムを持って行きます
★ビタミンB６
不足するとつわりが酷くなる
たんぱく質の合成に必要
★ビタミンE
女性ホルモンを安定させる
35歳以上の人夫さんは特にキッチリ摂取!!
※生理痛が酷い人にもオススメ
★ビタミンC
赤ちゃんの身体を作る
ママがストレスを溜めたり、心配したりすると赤ちゃんに行かなくなる
★ビタミンA
粘膜、血管を作る
★EPA、DHA
妊娠中毒症になるのを防ぐ
①妊娠初期
とにかく最初が肝心！
ビタミンA、B、C、Eをプラスする。
②妊娠中期
つわりも落ち着く頃。カルシウムがどんどん奪われて行く。
BとCを減らす代わりに、カルシウムをしっかり摂る！
③妊娠後期
貧血になりやすい時期。
鉄分をプラス。
だーっと書きましたが、こんな感じでした^^
食事で必要量の栄養素を摂取する事は、もう今の時代無理なのは解っているので、サプリメントで補いました^^
世の中に出回っているサプリメントのほとんどが、石油からできているものなのを知っていたので、ちゃんと何でどう作られているかが解るもので、100％オーガニックのものにこだわりました^^
値段もリーズナブルだったし♪
赤ちゃんも自分の身体も、石油でできているわけではないですからね^^
この先一生使う身体です。
最初からきちんとした材料で身体を作ってあげる。
それが妊婦の自分としての義務だと思ったので、そこにこだわりました^^
そのおかげか、私の子育てはかなり楽ですww
夜泣きもほとんどなかったし、病気にもならないし、保育所に行って他の子が風邪ひいていたり、インフルエンザなどの流行病いが流行っていても、全くもらってきません♪
めっちゃ丈夫w
今現在妊娠中の方や、これからの方は、是非参考にしてみてくださいね^^
こんにちは！matsullicaです^^
20代を経て、30代になり、半ばにさしかかった私。
ええ、先月で34歳になりましたからね！
やっぱり20代までは気にしていなかった事を気にするようになりましたよw
20代後半から一応ケアはして来たけど、やっぱり30代に突入すると急に何かが違う気がする!!
もっとちゃんと色々ケアしてくれば良かった、と思います^^;
最近気にしているとゆうか、気にした方がいいなと思って取り組んでいるのが身体作り。
病気どうのこうのより、まだまだ体型維持などの方に興味があります。
なので、最近トレーニングなども取り入れるようになりました^^
せっかくやるなら、より効率よく効果的に経済的に、そして健康維持もばっちり！
なんてゆう一石何鳥?!的な贅沢で最短距離な手段を選択するのが私w
そして実践していて実際に結果を出しているその道のプロに聞くのがお決まりのパターン。
その教えを乞う事になった相手が、シャーリー先生です^^
まずは基本となる身体を作っていく必要があるので、中からのケアが必要!!
人間60兆個の細胞は、口から入ったものでしかできてませんからね^^
太りにくくて痩せやすい身体って?!
どんなものを食べればそうなるの?!って話ですよね。
代謝効率が良くて余計な脂肪がつかなくてそれを維持できる身体。
身体を作る為に必要な材料って何?!って事ですよね^^
誰でもできるんですよ、やれば。
その分かれ道は、知識が無いか、知識があっても持続できないか。
ただそれだけだと思います^^
今やってるトレーニングベルトによる「尻トレ」。
ホントに効果ありそうです!!
まだ２日目だけどw
始める前の体型を写真に収めてあるので、まずは１ヶ月経ったら写真をbefore、afterの写真を載せようかと思います!!
まずは自分で人体実験!!w
このトレーニングだけで、ホントに全身が暑くなって、燃えてる感じがするし、筋肉も使われてる感じがします♪
そして、うちもも、お尻にキてます!!!
そして、口に入れるもののバランス!!
コレ大事！
ココがまずバランスとれていないと、とっても非効率!!
何やっても痩せないって人は、バランスが悪いか、多分合ってないダイエット方法をしているか。
ちゃんとやっていれば、誰でもできます^^♪