ブログを始めてみた。
きっかけは、職場の人の食事量を見たことだ。
私に比べて明らかに少ない。
朝食がカフェ・オ・レだけと聞いて、少し驚いた。
それに比べ、自分は食べすぎているのではないか。そう感じた。
正確な摂取カロリーや塩分、糖質を把握するため、まずはアプリ「カロママ」で記録をつけることにした。
私は標準体重なので無理に減らす必要はないが、健康のために数値の管理をしたい。
正確なデータを把握するには、自炊をするのが一番の近道だ。
しかし、私は料理が苦手だ。
そこで、AIのジェミニにレシピを聞きながら自炊を始めることにした。
教えてもらった料理を作ってみると、意外なほど美味しかった。
ただ、画面上のレシピはすぐに忘れてしまう。
せっかくなので、ジェミニに教えてもらったレシピと、作った感想をこのブログに記録していこうと思う。
カロママを始めて1ヶ月弱。
食事の傾向が分かり、健康的な意識が少し高まった気がする。
このブログでは、淡々と食事の記録を続けていきたい。