夜ごはん

・ササミと

　　パプリカの炒めもの

・小松菜とエビと卵の

   　　　 炒めもの

・オクラの梅肉おかか和え

・ピーマンの昆布漬け

・キムチ

・きゃべつのお味噌汁

ササミはパサパサしちゃうから卵白と酒と塩を混ぜた中にそぎ切りにしたササミをちょっと置いておくと

しっとり柔らかく焼けます

残りの卵は小松菜＆エビと炒めました。

ちなみに、一人分です

お腹いっぱいっ

ごちそうさま

食後のコーヒー飲もっ