いつも頑張ったわりに上手く行かない、
続かない行動習慣を変える３つ
１「頑張らない脳を騙す」
努力や無理をし過ぎるのではなく、脳をごまかしながら自然に行動を変えるという考え方が核心で、無理すると止めようとブレーキを掛けるのが普通。脳に悟れない様にすると結果的に多くの人が収入アップに成功している。
やり方としては、慣れた状態（コンフォートゾーン）から急に飛び出すのではなく、小さなずらしを継続することで自然と行動範囲が広がり、結果が出やすくなる。
2. 毎日15〜20分の小さなチャレンジを重ねる
つい気分が高まり一気にすることが多い。「まとまった長時間」ではなく、1日数回の15〜20分の短い時間でチャレンジを積み重ねることで、無理なく継続しやすくなる。1日のチャンス（動画では9回程度）から「1〜2回だけ選んで取り組む」くらいの感覚で十分。量より継続が大事。
3. 完璧を求めず、「まず始める」意識
20分で完全に仕上げようとすると取り組めないので、半分だけでも「手をつける」ことを重視。続けるうちに完成度も自然に上がる。
行動を変えるのも一つの方法、
しかし何か結果出そうな気がするが、これでも挫折する人が多い。
本当に成功・人生を変えたい人は、能力に合わせた戦略が必要。
この続きは次回に。