自分を客観視してみる。

「この人、なんだか態度が悪いな…」
「なんで私にだけ、こんな接し方をしてくるんだろう？」

そんなふうに、誰かの態度に傷ついた経験、一度はありませんか？


その時、
「向こうがその気ならもういいや」
「嫌われてるなら仕方ない」と受け流すのも、
自分を守るための立派な選択肢です。

でも、もし心に少し余裕があるなら――
一歩立ち止まって、こう問いかけてみるのもおすすめです。

「もしかして、私の言動に何かあったかな？」
「何か誤解を与えてしまっていたのかも…？」



これは相手に屈するという意味ではありません。
むしろ、“自分を客観的に見てみる”という心の成長の一歩です。

相手の態度を鏡にして、自分の内側を振り返ってみると、
人間関係がより柔らかく、しなやかになっていきます。



もちろん、明らかにあなたを傷つける態度や、悪意のある言動に対しては、
無理に我慢したり、自分を責めたりする必要はありません。
「これは私の問題じゃない」と線を引いてOKです。



今、そんな場面に直面していなくても、
過去に「なんだかモヤッとしたな」と思った出来事を、
少しだけ違う視点で振り返ってみてください。

そこに、あなた自身の**気づきや変化のヒント**が隠れているかもしれません。

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Cure＆CareTOMIでは、
こうした人間関係のモヤモヤや、
気持ちの整理がつかない場面にも、
一緒に丁寧に向き合っていくカウンセリングを行っています。

自分を見つめることは、相手との関係をラクにする最初の一歩です。