みなさんこんばんは
2号です
最近、、、、
縄跳びを始めてみました。 
小学生以来ですかね
縄跳びもなかったので
買いましたょ
ベアリング付きの縄跳び（笑） ←工業系にはたまらない単語（笑）
アマゾンさんで１800円でした
少し調べたところ、ランニング以上の効果があるとか無いとか
始めてみて２週間が経ちますが、効果の程は
始めた頃は疲れが取れないような日がありましたが、
最近は、、、、
なんとなく体が軽くなった気がします
全身の筋肉も引き締まったような感じですね。
いろんな飛び方もあるみたいなのでチャレンジしてみたいと思います。
ちなみに番頭さんは、膝を痛めました（笑）