フルマラソン挑戦までのがん闘病・経過観察記

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26Oct
- 生検の結果
  今日は午後からお休みをいただいて、術後の処置と生検の結果を聞いてきました😅生検の結果ですが、切除した腫瘍に悪性の組織は見られませんでした😌😌結果を聞くまでは、久し振りにドキドキしましたが、本当に良かったです😀切除した部分にあったガーゼもすべて取り除き、傷口を見てみるときれいに治っていましたちなみに退院後の生活ですが、朝夕に抗生物質と鼻汁を出しやすくする薬を服用していたのと、1日2回の鼻洗浄を続けてきただけで、それ以外は至って普通の生活でしたあと1週間位は鼻洗浄を続けますが、これで経過観察となります退院時にお願いした診断書が今日受け取ることができたので、このあとWEBで給付金の請求手続きをします今回の入院費ですが、今日精算したところ、高額療養費制度の利用前で約22万円かかりました（うち差額ベッド代等が約6万円含まれてます）生命保険と医療保険の入院・手術給付金がいくら戻ってくるか分かりませんが、ただただマイナスにならないことだけを願っているところです🙏乳頭腫の治療はこれで一区切りなので、次は11月22日の3ヵ月毎の検査となります去年の11月18日に寛解を言い渡され、あれから1年が立とうとしていますが、再発していないことを信じ検査に行ってきます😁
18Oct
- 乳頭腫を切除しました
  10月13日から16日まで3泊4日で入院し、乳頭腫を切除してきました😄乳頭腫についてはブログ記事を探してもほとんど見ないので、記録として残しておきたいと思います始めに正式な病名ですが副鼻腔内反性乳頭腫です乳頭腫は良性腫瘍ですが、悪性化する可能性があることを前々回に書きましたので、それ以上のことは省略します😔今回乳頭腫を切除したのですが、13日に入院し、翌14日に内視鏡手術を受けました手術時間は3時間の予定です手術当日ですが、9時前に病棟の看護士さんが病室まで迎えに来て、二人で歩いて手術室に向かいました😅手術室に入ると麻酔科医の先生と看護士の方々と挨拶をし、早速手術台へ手術台に寝転ぶとすぐに心電図などを取り付けられ、酸素マスクを被せられると、手術は終わっていました😲主治医の先生に起こされたのが11時10分でしたので、正味2時間程です😮意識朦朧とするなか、病室までベッドで移動し、終日朦朧としていました😪お昼頃に痛みで目が覚めたのですが、思ったより痛みが強くて看護士さんに痛み止めをもらって服用しました今回内視鏡で切除しましたが、鼻腔内が狭いこともあって切除した部分を縫合せずにガーゼをあてているだけです😢ですから、絶えず鼻から血が流れ出て、鼻に詰めた綿球がすぐに真っ赤になってしまいます😨綿球が血を吸収できなくなって鼻から血が滴り始めるとぱっと目が覚めて綿球を交換するその繰り返しです😧一方で抗生剤と止血剤の点滴を夜10時頃まで打ち続けやっと一日が終わりました🥱翌15日になると痛みもすっかりと和らぎ、朝から前日と同じ点滴を打つと、夕方には出血もほとんど止まり、普通に過ごせるまで体力も回復しました😂退院日の16日、朝一番で外来に足を運び主治医の診察を受け無事退院です😀次回の受診は10月26日となりますが、その際に切除した腫瘍の生検の結果が分かります　良性　か　悪性かそれまで不安は残りますが、術後も元気に過ごせているので良い結果を待ちたいと思います😓それまでは鼻腔内が乾燥しないよう毎朝・晩と鼻腔内を洗浄、綿球を鼻に詰めて過ごすことになります😁がんの治療と比べればぜんぜん楽でしたが、油断することなくとにかく免疫力を落とさないよう毎日を過ごしていきます😤
31Aug
- 検査結果
  今日は先週に受けた検査の結果発表ですコロナ禍なので病院に行かず、電話で教えてくれます😓結果は　再発・転移なし　　　　　　　　　　　　　でした😂前回5月の検査のときも電話で結果を教えてもらったのですが、なんかあっけなくて本当に大丈夫かと心配になりましたが、2回目ともなると当たり前のように受け入れていました😄ただ今回ばかりは昨年の9月3日に放射線治療が終了してから1年が過ぎようとしているのでここまで再発しなかったことに正直安堵しました😌なぜなら咽頭がんは2年以内に再発する可能性が高いのですが、1年経過すればその確率は下がると担当医から聞いているからです次の目標は来年の9月まで再発させないことです引き続き免疫力を落とさないよう自分の身体と向き合っていきますそういえば昨年の5月からお酒を飲まなくなって1年4ヵ月が過ぎていました😱毎日浴びるほどお酒を飲んでたのが今では嘘のようです😁
23Aug
- 実は、、、
  朝のブログの続きです４月に本格的に仕事に復帰し、それからというもの仕事に追われていたので、前回5月の検診からあっという間に３ヵ月が過ぎましたが、この間にちょっとした出来事が、、、実は鼻腔内にポリープができて某大学病院で検査していました😅話は6月に遡ります6月4日　朝起きると耳に激痛があったので仕事が終わってから耳鼻科に行きました😰耳の痛みは外耳炎だったのですが鼻の奥に隆起物が見つかり、鼻茸ではないかと言われ点鼻薬を処方してもらいました自覚症状はなく、言われてみれば　『鼻の通りが悪いかな』といったくらいで、外耳炎で受診していなかったら鼻茸に気付くことはなかったと思います鼻茸 - 基礎知識（症状・原因・治療など）【医師監修･作成】「鼻茸」鼻腔や副鼻腔（鼻腔に隣接した骨の内部にある空洞）の中にできた粘膜の隆起｜鼻茸の症状・原因・治療などについての基礎情報を掲載しています。medley.lifeこのときの診察は若手の先生だったのですが、鼻茸はポリープで悪性腫瘍ではないと言われ、安心しきっていました😌そして1週間後の6月12日🏥外耳炎は良くなったのですが、鼻茸は特に変わらずに引き続き様子見さらに2週間後の6月26日🏥副院長先生の診察室から呼ばれたので、嫌な予感が、、、診察室に入ってファイバースコープで患部をみてみると鼻茸の大きさは変わらず投薬の効果がないのは明らかでした😔副院長先生から腫瘍の可能性があると、大学病院での精密検査を勧められました😱😱腫瘍の可能性があると言われ一瞬、転移を覚悟しましたが、必ずしも悪性とは限らないので一刻も早く精密検査を受けることにしました😰その日のうちに大学病院への紹介状を書いてもらいました😔6月29日　某大学病院へ問診を済ませ採血と造影剤でのCT検査この時まではきっと鼻茸で切除して終わりだろうと高を括っていました😤7月7日　某大学病院検査結果を聞きに行くと鼻茸（ポリープ）ではなく腫瘍だということです😱さすがに転移を覚悟しましたが、中咽頭から鼻腔への転移は考えにくいようで、とにかく腫瘍の一部を切り取り生検で悪性か確認することに7月16日　某大学病院生検の結果、　内反性乳頭腫との診断でした　　良性腫瘍　ですただ内反性乳頭腫は10％前後の確率で悪性化するそうなのでその場で切除することを決めました内視鏡での切除手術なので3泊4日の入院で済みます9月は仕事が繁忙期なので10月に切除することに決めました、8月6日　某大学病院造影剤によるMRI検査を済ませたので、あとは10月の手術を待つだけです🤧それまで乳頭腫が癌化しないことを祈りつつ、コロナに感染しないように気を付けたいと思いますちなみに中咽頭がんを治療したがん専門病院で手術しないのはどういうことかというと、がん専門病院は治療実績のある患者でもがんでなければ治療してくれないだけです見放されたようでちょっと寂しいですが、、、😔というのがこの3ヵ月の出来事でした昨年の9月にがん治療が終わり、1年が過ぎようとしていますが、まだまだ再発リスクとの闘いは続きますそうそう、後遺症の方ですが、味覚と唾液は8割方戻りました😂きついのは首と肩のこりです今日、病院で言われたのが、放射線治療で筋肉が線維化を起こしているのでよく伸ばすようにということですそれでも1年前に比べればどうってことないので毎日を楽しんでいきたいと思います
- 今日は定期検査です！
  おはようございます！久し振りの更新となりますがいつの間にか3ヵ月も過ぎていたことに自分でもびっくりしています😅今日は3ヵ月毎の定期検査ですこれから病院に行きますが、その日に検査結果が分かるわけではないので、気持ちは悶々としますが、病院に行くだけで不思議と安心感があります思い返すと1年前は治療の真っ最中で、コロナに感染しないよう細心の注意を払っていたことを思い出します😀😀去年以上にコロナの感染リスクが高まっていますので、皆さんもお気を付けください
18May
- 検査結果は、、、
  今日は5月10日に受けた検査結果が分かるので、指定された時間に病院に電話しました😅結果ですが　再発はありませんでした😂『きっと大丈夫』と自分に言い聞かせて毎日を過ごしていますが、もしかしたらという気持ちは心のどこかにあってやはりほっとしたというのが正直な気持ちです😌寛解となってからは免疫力を落とさないよう色々と試してきましたが、寛解から半年がたってやっと新しい生活スタイルが身についてきました😄免疫力を高めるのに特に難しいことはやっていませんが、実践していることを紹介したいと思います。1回の記事では紹介しきれないので何回かに分けて書いてみたいと思います免疫細胞には『自然免疫』と『獲得免疫』がありますが、生まれながらに持っている『自然免疫』を高めることがカギとなってきますその『自然免疫』のなかでもよく耳にする『NK（ナチュラルキラー）細胞』が要となるので、『NK細胞』が活性化することを日々実践していくことになります。免疫細胞は３６．５℃以上の体温で活性化すると言われているので、平熱を下げないことが大事です私は体温を下げないために　　①飲み物は暖かいものか　　常温のものにしています。　　②湯船に15分以上　　浸かるようにしています。もしも平熱が36℃を下回る人がいれば、すぐにでも体温を上げるよう生活習慣を見直した方が良いかと思いますなぜなら35.5℃になるとがん細胞が活性化するからですこれから暑い日が続くので、必然と冷房の効いた部屋にいることが多くなり、ギンギンに冷えたビールなど冷たいものを飲むことも増えてくるので、身体を冷やしすぎないように気を付けましょう今日はこのへんで🥱
10May
- 検査に行ってきました！
  2ヵ月振りの更新です仕事のほうは4月1日から現場に戻らせてもらい、あっという間に1ヵ月が過ぎ去りました😄今日はGW明けでしたが有給休暇をもらって3ヵ月毎の検査で病院に行ってきましたいつも採血で時間がかかるので今日はいつもより早く家を出て受付開始の8時に病院に到着しましたが、、すでに152番目でした早速受付を済ませると、いつも通り採血から始まりますその後、歯科と内科の問診、MRIとCT撮影、放射線科の問診がありましたが、朝早く出たかいもあって12時過ぎには終わりました😄検査結果は来週18日になりますが、コロナ禍なので、電話で結果を教えてくれるそうです出向かなくていいのはありがたいのですが、恐らく結果だけを聞くことになるので、確認したいことも十分に聞けないかもしれないといった不安もあります😰とはいえ、おかげさまでがんに罹患する前の生活に戻ってきたので再発さえしていなければ特に問題はないと思っています😄ちなみに治療終了後7ヵ月経過時点の主な副作用ですが、①味覚障害　味覚は9割方戻りましたが　甘味の一部が感じられません②唾液分泌障害　唾液は3割位しか　戻っていません　マスクをすると　口内が乾燥するので　こまめに水分を　取るようにしています③首のこり　首の筋肉が硬化して　右腕のしびれが　続いていますこれらの副作用は放射線治療によるものですが、抗がん剤治療の副作用として腎機能障害があります今日の血液検査でもクレアチニンの数値が下がりませんでした😰さすがに正常値に戻ることはなさそうなのでこれ以上悪くならないよう水分補給には気を付けたいと思いますいずれにしても今では副作用を嘆くことなく、自分の身体として受け入れ、毎日を過ごすことができるようになりました😄仕事も問題なく現場で働いていますし、あとはフルマラソンへの挑戦　　　　　　　　　　　　　　　　　です10月の東京マラソンにエントリーしましたが、先日落選メールが届きました😩東京マラソンが無理ならば、今年は無理をせずに、寛解1年を目指して、フルマラソンの挑戦は来年に持ち越しとしました😓寛解1年まであと6ヵ月適切な生活習慣と食生活に努め、免疫力を高めてがんを抑え込めるようがんばりたいと思います
21Mar
- 後遺症と花粉症に鍼が効く⁉
  昨年の９月に治療が終わってから６ヵ月が過ぎたので今の後遺症の状況を書いておきたいと思います😄昨年の闘病が嘘のようで今ではすっかりと闘病前の生活に😄戻ってきましたただ後遺症だけはやはり治らないので長い付き合いになると覚悟を決めたところです😅後遺症ですが、味覚障害については甘味の感じ方に少し物足りなさを感じていますが9割がた戻りました😄ひどい後遺症は口の渇きと腕のしびれです😢口の渇きは当分治りそうもないですが、仕事中ものど飴を口に含みながら過ごしているので、生活する上で特に困ることはありませんし、のど飴をなめることで唾液も少しづつ出始めているように思います😄それでもまだ唾液は闘病前の2～3割ほどしか戻っていませんので、口のなかがパサつくもの、特にメロンパンとクッキーはまだまだ食べれませんつぎに腕のしびれですが、週一で鍼治療に行き、首の牽引をするようになって首の周囲のこわばりが徐々に緩んでしびれが弱くなってきました😂首の周りが突っ張ってるのは放射線の影響かと思いますが、そうであれば完全に治らないかもしれませんが、少しずつでも良くなっているあいだは、治療を続けていくつもりです😤その鍼治療ですが、私がお世話になっている鍼灸院では、花粉症の鍼を打っています花粉症には毎年私も悩まされており、薬なしでは過ごせません🤧ただ薬を飲むとボーっとしてしまうので毎年どうにかしたいと思っていたので、試しに鍼を打ってみることにしました🤨　　1月の最終週から始めて週一で鍼を打ってもらい、計8回打ちましたが、なんと薬を一切飲まずにここまで来ました😂たまに症状は出ますが、薬を飲まなくてもなんとか治まります😄がんが再発しないように免疫力を高めているのもあるのでしょうが、花粉症に鍼が効くとは正直驚きました🤔昔お世話になった上司がステロイドを注射するほど重度の花粉症なので紹介してあげたいと思っているところです😄ちなみに治療代ですが私の行っているところで1回2,000円になります決して安くはないかもしれませんが花粉症の薬を飲まないで過ごせることを考えると払う価値はあると思います😄長くなったのでこれで終わりにしますが、がんになって後遺症もあって何一ついいことはありませんが、自分の健康を真剣に考えることができるようになって今までと違う生活を手に入れることができました応援してくれた皆さんに改めて感謝します
08Feb
- 検査結果
  １ヵ月と1週間振りの更新となりますこの１か月の間に何が起きたかというとパソコンが壊れ、修理に出していました保存データが壊れていないか冷や冷やしましたが、PCの修理が終わって、データも無事でした😄ところで、2月3日に3ヵ月毎の検査で　CT　と　MRI　の撮影をしたので、今日はその結果を聞きに病院に行ってきました結果は引き続き寛解の状況でした😄12月はちょっと無理して走ったのでもしかしたら再発していたらと内心不安だったのでひと安心です😌その無理して、いや楽しんで走ったホノルルマラソンですが、先週、完走賞の　Tシャツ　と　メダルが届きました😃　立派なメダルでホノルルマラソンの対応の素晴らしさに正直驚き、ホノルルマラソンの熱量を肌で感じてみたくなりました😁今は無理なので定年退職したらホノルルマラソンにチャレンジすることに決めました😤そのためにもまずはフルマラソンを走れる体力作りですが、まだまだ後遺症があります味覚は9割方戻ってきましたが、まだ甘味が抜けている感じです首のこりと腕のしびれ、のどの渇きは依然として治る気配はありません😰唾液は1割位出るようになって、ほっとしましたが、まだまだ時間はかかりそうです治療前の自分に戻れないことは受け入れているので、これからは自分の身体を労わりながら後遺症と付き合っていきたいと思います😄
01Jan
- あけましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます🌅昨年はみなさんに支えていただいたおかげで、無事にお正月を迎えることができました😄ありがとうございましたところで、昨年に挑戦したホノルルマラソンですが、完走の申告が終わり、バーチャルメダルが届きました😄いつかリアルのホノルルマラソンにも　　挑戦したいと思ってますその日を夢見て今日は6.5㎞だけですが走ってきました冬場のせいか乾燥でのどが痛くなってしまうのとそれ以上に免疫力が下がるのが恐くてしばらくは長い距離を走るのは控えようかと思ってます寛解後に何回か走りましたが、どうしても再発が気になってしまいます😅やはり健康が一番ですみなさんも健康に留意されて今年一年お過ごしください😄今年もよろしくお願いします
26Dec
- ホノルルマラソン最終日
  ホノルルマラソンも残り8.1㎞となり、午後から海までのランです😄　最後はやはり夕日しかないと思い、海辺で夕日を拝んできました今日はいつも以上に口の渇きが強くて苦労しましたが、無事に完走というか走り切りました😂治療が終わった９月頃の自分からすれば、よくここまでがんばったと今日だけは褒めてやりたいと思います😄ホノルルマラソンの結果ですが、走行距離　42.3㎞タイム　5時間18分34秒
23Dec
- ホノルルマラソン5日目
  今日はホノルルマラソン5日目です😀仕事から帰ってきたら新しいシューズが届いていました😂　今年発売になった　WAVE RIDER 24　です今履いているシューズが２足とも靴底が擦り減ってしまったので、日曜日にネットで注文しましたカラーが赤と黒の２種類だったのではじめて赤を選んでみました😄せっかく第２の人生がスタートしたので今までと違った自分をイメージしてみたのですがなかなかいい感じです😄いまのシューズが相当くたびれているので早速試してみましたミズノのシューズは久し振りでしたが、足も痛くならずジャストフィットです😄徐々に身体も慣れてきてペースが上がってきましたが、昨日から顎の下が腫れているようでがんが悪さをしているのではないかとビクビクしていますきっと放射線治療の後遺症だから　大丈夫だと言い聞かせています😅今日のマラソンの結果ですが、走行距離　　6.3㎞　　トータル　　34.1㎞ホノルルマラソン　完走まで　あと　8.1㎞　
19Dec
- ホノルルマラソン4日目
  今日はホノルルマラソン4日目です😀今週は寒さが強かったので、体調を優先して平日のRｕｎは見送りました寛解の診断からちょうど１ヵ月ですが、首のこりがとれず肩甲骨周りの痛みと右手のしびれが続いています😰その他にも喉の痛みというかイガイガがとれず、喉の渇きと相俟ってのどの不快感が慢性化していますまぁこれが今の自分なので後遺症を受け入れ新しい人生を送りたいと思います😀今日のマラソンの結果ですが、走行距離　　7.8㎞　　トータル　　27.8㎞残りは　　14.4㎞　
13Dec
- ホノルルマラソン3日目
  本当ならば今日はホノルルマラソンの開催日でしたコロナの影響で中止となったわけですが、コロナは終息する兆しがなく、いまはとにかく移されないように自己防衛に努めるしかないですね私のホノルルマラソンは3日目となり、今日は気分だけでもホノルルマラソンを感じてみようと思い、ちょっとがんばって海まで走ってきました　　さすがに冬の海でホノルルを感じることはできませんでしたが、日差しが暖かく気持ち良く走れました😄体調の方ですが、今日はすでに落ち着いたのですが、昨日顎のあたりが浮腫んだというか腫れてしまいました何もないことを祈るだけですが、体調に変化があるたびに、もしかしたらとびくびくしてしまいます😥これもがんサバイバーの宿命ですね😅今日の結果ですが、走行距離　　9.3㎞　　トータル　　20.0㎞残りは　　22.2㎞　
09Dec
- ホノルルマラソン2日目
  今日は帰宅後、走ってきました前回のランニングから3日目だったので身体は戻っているかと思っていましたが、ここ半年の運動不足と年齢のせいもあって思っていた以上に疲労が抜け切れていませんでした😨強度の強い運動のあとは免疫力が下がりやすいので、もしもがん細胞が体内に残っていて活性化したらどうしようかと不安を覚えながら走りました再発が何よりも怖いので、ランニングもほどほどにすべきと思う反面、再発を怖がっていたら何もできないし、前に進めないという気持ちが葛藤しています😥いま免疫力を高める方法を自分なりに調べているので、もう少し悩んでみます😅今日の結果ですが、走行距離　　5.1.㎞　　トータル　　10.7㎞残りは　　31.5㎞　
06Dec
- 御礼参り（２）
  昨日の医療保険のブログで書いた付加金ですが、ざっくりとした説明だったので補足させてもらいます対象は、同一月、同一医療機関で支払った場合となりますのでご注意くださいその他、制度の詳細はご自身が加入している健康保険組合に確認してください😅さて、今日は明治神宮と靖国神社に御礼参りに行き、お守りをお返ししてきました⛩①明治神宮　　正参道から正殿に入る手前左、　　祓社の向かいあたりに　　返納場所があります　　　　　②靖国神社　　返納場所がないので巫女さんに　　お返ししました　　コロナの感染防止のため車で行ってきましたが、交通量もそこそこあって自粛ムードはあまり感じませんでした😓これで御礼参りは終わりです日中はドタバタしていたので夕方からはホノルルマラソンです息のあがらないようゆっくりと5.6㎞走りました😀半年振りで、口の渇きを耐えながら何とか走りました残りは　　　37㎞　です😤
05Dec
- 治療を終えてみて　～医療保険～
  今日の日経17面で『医療保険　データ踏まえて』という記事が掲載されていました📰　私も治療を終えて、医療費の収支をブログに書こうと思っていたので、急遽ですがブログにまとめることにしました😅医療保険についてすでに原稿にまとめていたのですが、A4で1ページのボリュームとなるので、内容を絞って書いてみますまず私の治療ですが、中咽頭がんで放射線治療35回、抗がん剤3回投与の標準治療で、入院日数は48日となりました💉治療費は総額で約350万円、うち高額療養費の制度を利用した窓口での負担は■万円でした（所得が推測できるので　隠させてもらいます😓）この他に差額ベッド代等の保険外費用として約120万円が掛かりましたまず、窓口負担の■万円の支払いに対し、日経新聞の記事にあるように健康保険組合から付加給付金が支払われました😄付加給付金をざっくりと説明すると月に支払う自己負担分の上限が●万円とすればそれを超えて支払った自己負担部分を給付するものです要は最終的な毎月の自己負担額は●万円ということですそう考えると退職するまでは治療費の負担が限られてくるので、それほど治療費を心配する必要はないかもしれません😄ただし、私のように個室を希望すると病院によりますが、最低でも1万円/日程度の差額ベッド代が保険外で掛かりますちなみに私がお世話になった病院では約2万円/日からでした😓最終的に私の保険外の支払いは約120万円になりましたが、こちらは加入している医療・がん保険のおかげで支払うことができました😄話がそれますが、個室で良かったことをいくつかお伝えしておくと、　消灯時間が関係ない　イヤフォンなしでテレビがみれる、　携帯電話が利用できる　　など、周りに気を使うことなくプライベート空間を確保できたことです😄そして何よりも大量の点滴のため、毎晩寝ている最中に少なくとも3回は計量カップを持ってトイレに行っていたので、トイレのある個室で本当に助かりました😄話を元に戻しますが、私のように比較的若い（？）ときに大病を患えば医療保険のメリットを最大限享受できます😄そこで医療保険の収支を計算してみました😤私の加入している医療保険は　①がん保険　②医療保険　③終身保険の入院特約の3契約ですな、な、なんと　今まで支払った保険料と　3社の給付金総額が　ほぼ同じでした😲私も治療が長引けばプラスに転じるところでしたが、医療保険は入院日数によるところが大きいので、重症で入院日数が長期に亘らないと支払った保険料を回収するのは相当困難だと思われます😓もしもですが、支払った保険料を貯蓄に回していたとすると保険外の約120万円を難なく支払うだけの貯蓄ができていました😓ここまでまとめると会社にもよりますが、十分な貯蓄があれば医療保険の必要性は低いかもしれません🙄治療の長期化に備えるのであれば医療保険に加入するメリットはあるのですが、、、置かれている環境はひとそれぞれなので、日経新聞にも書かれていましたが、自分の公的保障や勤務先の制度を確認したり、退職後の収入や貯蓄の見込みなどをプランニングして、自分なりに医療保険の必要性を見出したうえで医療保険の加入を考えるべきかと思います私の場合は元を取り返せたのでがんの再発に備えこのまま医療保険を継続せざるを得ませんが😁
02Dec
- 放射線治療終了から3ヵ月
  9月3日に放射線治療が終わってから、ちょうど3ヵ月たちました当時は放射線治療の副作用がひどく、辛かった日々を思い出しますあれから3ヵ月たちますが、後遺症はいまも続いています😥ますは味覚障害ですが、甘味以外は比較的分かるようになりましたが、甘味はまだよく分からないのでチョコレートやアイスを食べてもおいしいと思えません😢二つ目に、放射線で火傷した喉ですが、今も違和感が残っていて、朝起きると痰の絡みがひどいのと、酸味や辛味の強い食べ物は喉に染みて食べられません😢そして三つ目に一番の悩みでもある口の渇きです🥶マスクをしていると口の中がカラカラになってしまいますし、何より水分の少ない食べものは相変わらず食べれません😰ちなみに一番食べにくいのはクッキーで、パサパサして水分のない粉を食べているような感じです唾液の働きのすごさとありがたさを身に染みて感じています😄放射線治療の先生に聞いたところ、口の渇きの改善は年単位で考えた方が良いとのことで、もしかすると治らないかもしれませんが、気長に回復を待つことにします😰最後に四つ目の後遺症ですが、右腕のしびれです🥶放射線治療が終わって１ヵ月を過ぎたあたりから首のこりとそこからくる右腕のしびれがひどくなってきました🥶10月15日に仕事に復帰してから右腕のしびれが強くなり、10月20日から週一回のペースで針治療と整形外科のリハビリに通っています😤しびれの頻度は少なくなってきたのですが、首のこりがいまだ解消されずにしびれが続いています😢治療から3ヵ月たちますが、まだまだ後遺症との闘いが続いていることを考えると、がん治療の身体的負担の大きさが分かるかと思います😟そんな状況ですが、、12月1日よりホノルルマラソンが始まりましたので、後遺症に負けずに42.195㎞の走破に向けてがんばってみたいと思います😤最後に仕事の方ですが、来年の1月末までは今の職場にお世話になることが決まりました😊本格復帰は2月以降になるので、それまでは体調の更なる回復を目指し体調管理に努めていきます😊
29Nov
- 御礼参り
  11月18日のPET-CT検査の結果から2週間が経とうとしています😄先週からいただいたお守りを返納するために神社仏閣への御礼参りを始めました⛩願いが叶ったら、お守りは役割を果たすことになるので感謝の気持ちを込めて返納するのが良いとされています😀返納方法はそのお守りの神社やお寺に持参したり郵送したり、近くの神社へ返納したり、自分で処分するなど、いくつか手段はありますが、わたしはお守りを持参して、感謝を伝えることにしました😄22日（日）①成田山　　本堂向かって左手に　　古札納所があります!　　　　　　　　　朝陽に輝く平和大塔②東光院　　返納場所がないのでお寺の方に　　感謝を伝えてお返ししました！28日（土）　柏神社　　返納場所がないので巫女さんに　　お返ししてきました！　　29日（日）①烏森神社　　　　返納場所がないので巫女さんに　　お返ししました！　　　　再発防止のために　　新しい癌封じの　　お守りを購入しました😀　　　　　　1年後の検診に向けて　　これから1年間　　お世話になるお守りです②高岩寺（とげぬき地蔵）　　本堂内に返納場所があります！　　　　　副作用で痛い首回りを中止に　　洗い観音を念入りに洗ってきました　　洗った場所を治してくれる　　ご利益があるそうです😁　　あと2ヵ所御礼参りをする予定ですが、自分で足を運んでみて気付きました神さま仏さまに感謝を伝えるのは当たり前ですが、それよりも私のためにわざわざ遠いところまで自分の時間を犠牲にお守りを買いにきてくれた方々に対して、支えていただいたことに感謝することが大事だということです闘病中は周りのことに気が回ることなく自分のことばかり考えていましたが、御礼参りをすることで　周りの方々に支えてもらっていたことを痛感いたしました😂お守りは願掛けだけでなく、見えない相手や会えない相手に対し、自分の代わりにそばで見守ってくれるものになりうるのではないでしょうか😊
20Nov
- ホノルルマラソン
  突然ですが、来月開催の『ホノルルマラソン』にエントリーしました😄闘病中だったのでマラソンのサイトを見ていなかったのですが、このブログを読んでいただいた同業他社の先輩、といっても執行役員の偉い方なのですが、『ホノルルマラソン』を紹介してくれたので、思い切ってエントリーしてしまいました😅ホノルルといえばそうですハワイのホノルルのことですさすがに「ちょっとばかし　ホノルルに行ってくる」と言い出せば、妻の逆鱗に触れるのは分かっているので、実際にホノルルに行くわけではありません😄実は12月13日に予定されていたホノルルマラソンがコロナの影響で中止となり、その代わりに『ホノルルマラソン　・バーチャル・ビーチフェス』が開催されることになったのですどういうことかというと、自分の好きなランニングコースを走り、規定距離を完走すると完走記念品をもらえるという仕組みです🏆フルマラソンは、１日で走り切るワンデーレース方式か、もしくは12月の1ヵ月間のなかで複数回に分けて累積で42.195kmを走破するマルチデーレース方式があります後先を考えない私なので、1ヵ月あれば5㎞×8日で楽に完走できると、今の自分の体調を考えない安易な考えで、ただ勢いだけでマルチデーレースにエントリーしてしまいましたフルマラソンのほかにも、『10Kラン&ウォーク』　　　や『カラカウア　メリーマイル（約1.6㎞）』もあるので、健康のために挑戦してみてはいかがでしょうかとにかくやってみなければ分かりませんが、完走メダル🥇とTシャツを目指してがんばります

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