4月8日(月) 休足
4月9日(火)
山ぴーさんのjogに参加
土日の坂練の疲労が残っていて
まあまあキツかったです
終わってすぐに犬のお散歩
近所の公園は桜吹雪がキレイでした
4月10日(水)
早朝練習会に参加
メニューは200m(100m)×20本
1セット 1分40秒回し
皆さん 朝からめっちゃ速い
多分 皆んなは40秒切ってたんやないかな…
スピード上げると股関節が良くない感じ
4月11日(木) 休足
4月12日(金)
山ぴーさんのjogに参加
100m流し3本
脚の回転を意識しました
最近は左右とも股関節が良くない感じ
左側は座骨神経痛のようです
靴下を履くのに一苦労