2月1日(日)
第74回 別府大分毎日マラソン大会に
参加させていただきました
今回は特にドラマティックなこともなく
一人で淡々と走り
計画通りにゴールまでいけたので
書くことがあんまりないんです…
記録
持ちタイム3時間24分と陸連登録者でエントリー
プレラインアップ時には
私の前に187人いるはず(女子が)
スタート位置へ移動する間に
列はぐちゃぐちゃになるので
スタート時には135位だったみたいです
移動中にジリジリと前に行ってた
ハーフくらいまでに100人以上に抜かれ
ゴールまでには50人くらいは
抜いたみたいです
(人数・順位は女子で です)
腕に貼っていたのは
別大の関門時間と
補給予定の給水所の場所(カはカフェイン入り)
㌔4:50だと5kmが24:10
㌔4:55だと5kmが24:35
ハーフ目標は1時間42分
今回一番助けになった言葉
mimisuke師匠(サブ3.5職人)のブログより
経験上フルマラソンで25〜35kmは忍耐の区間としています。
ここで上げると35kmから先が辛くなるだけですから
でも逆にペースが落ちていくようでは敗走となります。
この言葉を胸に刻んで走りました
先日の
勝田でのヒデさんとmimisuke師匠のサブ3.5
大濠公園ラン仲間の大阪国際女子の走りが
すごく刺激になりました
私も頑張ろう
別大で完走したい
と強く思うようになりました
おかげさまで
約1年ぶりにサブ3.5復帰できました
前回のサブ3.5は去年2月の姫路城
この別大までの間にフルマラソン8本
全てを3.5狙って走った訳ではないですが
狙った大会2本(福岡・防府)ではサブ3.5出来ず
もう無理かなぁと落ち込んだりもしました
防府が終わって
練習の見直しをして
自分の納得いく練習をしよう
やるだけやってみよう
好きなようにやってみよう
と約2ヶ月間 自分なりに頑張ってみました
趣味なんだし
自己満足が一番大事だなと
つくづく思いました