最近、自転車通勤がホントにしんどい。
全身冷え切って家に着くと、
身体は氷のように冷たくガチガチに固まっている。
なので、温かいお風呂に浸かってほぐすのですが、
身体が冷たすぎて、湯船のお湯がすぐに冷めてしまう。
必ず追い炊きしながらの入浴。
そして、その入浴に欠かせないのが、『入浴剤』
その日の気分や体調などで、
精油を使ったり市販のものを使ったりしますが、
最近は、インフルエンザ予防にティートゥリーオイルや、
冷え対策にペッパーオイルなどがおすすめです。
精油をお風呂に入れる際は、直接原液を入れるのはNGです。
必ず、アルコールで希釈したり、乳化剤を使ったりして、
お湯に混ざるようにしなければいけません。
でも、手元に乳化剤なんてないし、お酒も無いよという時は、
コーヒーフレッシュが使えますよ
コーヒーフレッシュって、乳化剤が入っているんですよね。
だから、コーヒーフレッシュに精油を垂らして混ぜてなじませてからお風呂に入れれば、乳化剤代わりになります。
家に常備している方は、ぜひお試しくださいね。
これはお客様に頂いた入浴剤。
左の信玄の湯がかなりオススメ
生薬の香りがなんだか身体によさげで、
お湯の色も茶色で生薬風呂な感じ。
寒いと身体がガチガチに固まって、血行も悪くなるので、
しっかり湯船に浸かって温まってくださいね。
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