お休み期間

流産の出血は思っていたより痛みも普通の生理痛くらいで終わりました。
身体の負担は少なくすんで良かったと思います。
少しの間はメソメソ💧することもあったけどお休みの間に健康なカラダづくりをして精神的にも強くなろう！と切り替えました🙆🏻
※朝と夕方に愛犬🐶と1時間のお散歩
※朝食はしっかり食べる
※夜は12時前に寝て朝は早く起きる
※冷えとり靴下
※半身浴
※鍼灸に通う

そして友達にたくさん遊んでもらいました。美味しいものを食べたりお茶するのがほとんどですがw


でも☝︎にあげたものも絶対ではなくストレスが溜まらない程度にできる範囲で


こんな感じでお休みの2周期は過ごしました。