こんにちは。
Jardin Liberté（ジャルダン・リベルテ）のまとかです。
「動いていると安心
」
「何もしていないと不安
」
って感じることありませんか？
先日、お客様と睡眠トークで盛り上がりました。
睡眠を見直して、体脂肪が減ったり、仕事のパフォーマンスが上がったりといい変化があったようです
コツは、「電気を消して布団にはいるだけ」と。
前から睡眠を見直したいと思っていたこともあり…
「電気を消すだけ」なら私にもできそうと思い、
早速実践してみました。
はじめて今日で5日目。
夜にホッと一息つける空白の時間が生まれました
ですが…
わたしは、そのできた空白の時間に、
「数字の集計しようかなぁ〜」
「ブログ書こうかなぁ〜」
と動こうとしていて、自分でもびっくり
あれ？
もしかして、動くことで安心感を得ようとしてる？
と気づきました
動いていないと安心できないって、疲れてしまって続かない。
25mプールを息つぎなしで泳ぐのが難しいのと同じこと。
のんびりぼーっとしている中でも安心感を感じられる人でありたいなぁ〜と。
事業のこと、家のことってやろうと思えば、キリがないですよね。
だからこそ潔く"何もしない時間"を持つって大事なこと。
安心してそんな時間を楽しむことで、
思いっきり走れるのかもしれないですね