腰痛経過

骨ストレッチを受けて７日たちました。

昨日モールまでお買い物！ほぼ一月ぶりに！！

やっぱり足痛くなって、食品まで、体力残らず、、、近所のデポで済ましたの。

今日は、足の甲の痛み取れてて、右足のふくらはぎに針のささるような痛み。

そこをゴリゴリほぐして。

いたきもーーー！！！！！

自分でやるってホント気持ちいいーー！！！！

取り敢えず足首まわして手首回して

こりほぐすよ！