感染対策が長引いていますね
もうしばらくかかるようです
普段から
自分をリラックスさせたり
自分を楽しませたり
自分を満たすことを
仕事や
家族の事や
周りの人のことを先にして
自分を後回しにしていた人にとっては
ちょっと辛いかもですね
でもいいチャンスでもあります
自分が何をしたら
うれしくなるのか夢中になれること
沢山見つけておくことは
人生を豊かにしてくれますね
こどもも大人も同じですね
人間がバランスを取るために
人と関わったり
観光業や外食産業
自然とふれあうこと体を動かすことなど
大事だったんだな～と
こうなると気づきますね
頑張っている分
非常に疲れているので
これから体や心に影響が出始める頃ですね
お子さんの成長に応じたケア
http://www.ncchd.go.jp/news/2020/a3a812f385f7a4d77fa4f8c0bb30d77ec846d36f.pdf
親子で出来るストレスコーピング
http://www.ncchd.go.jp/news/2020/d87c94efa75dede6e54ef2faf38c0b916a05a24d.pdf
リラクゼーション編 呼吸
http://www.ncchd.go.jp/news/2020/6faff78c4550746f93e6425d8b4d572773f4bb77.pdf
ヨーガの智慧なんかは
こんなとき
自分の内側から
いろんなヒントをくれます
自分に与えられている
新たな課題と
必要なヒント
学びのチャンス
そして先を見通せる力
学びの時期ですね
太宰府天満宮
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