先日
こころとカラダの不思議を体験しよう
というテーマで
宗像市開催の
BBAとヨーガ療法の体験会をしました
( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ
みなさん
宗像からの参加で
とっても嬉しかったです!
BBA体験会では
とっても興味がわきました!!
もっと知りたいです!と
言って頂きました
(-^□^-)
ヨーガ療法では
普段全く意識していない
呼吸を意識化して頂きました
「呼吸が苦しい」
「呼吸を止めてしまう」
そんな気付きを頂きました
( ´艸`)
発達支援にとって
呼吸は土台
呼吸をしっかり意識化するのは
ヨーガ療法が不思議で楽しいと思います
今回は
マインドフルネスと
瞑想の要素もあるものをしました
それだけを聞くと
「怪しい」と感じるかもしれませんが
自分との対話に活かせるものばかり
これは脳的に言うと
脳をだませる
ん?これは言葉が嫌な感じ?
そしたら・・・
脳をうまく活用して
思い通りの現実を引き寄せる方法
かな?
そういうことです
(*^o^*)
ちなみに
パワポを一つ写メしていますが
アーユルヴェーダ学会で
気をつけること…という内容で
カラダに触っていい人達というのが
法律で決まっているので
その辺もしっかり理解しておきましょうという
話しがありました
BBAも
人のカラダに触るので
そんな知識もあると
いいと思いました
次回の体験会は7/20(木)です!
どうしても私の癖で
「ちゃんと役に立てたかな?という不安」が満載・・・
トボトボと帰宅している途中
上を見上げると
龍神のような雲が空一面にでっかく
写メでは龍に見えないけど(笑)
それでいいんだよ
って言ってもらえた気がして
「何もしていない感」で
いいのかな?と
思えた日でした
+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚
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