ビリーフというのは
検索すると結構出てきますので
調べてみてください
詳しい詳細な説明は
そちらで
( ´艸｀)
こちらはまたもや
かーさんの
怪しいざっくり説明でいくと
ちいさいころから
家庭の中で
普通に展開される
日常生活習慣をとおして
刷り込まれていくもので
親子関係に起因した習慣を通して起こる
こころの思い込み
それはほぼ無意識レベル
φ(．． )
家庭は
社会の最小単位
家庭で起こることは
毎日繰り返されるという環境なので
必然的に刷り込みになってしまう
家庭では
（親の支配下では）
それでよかったけど・・・
社会に出て
または社会に飛び出したけど
どうしてもうまくいかない
・・・ってこともあります
習慣化しているからどうしてもね・・・
で、自分は
何が悪いのかわからない
(＞＜;)
この
「こころの思い込み」という習慣
「ビリーフ」を補おうと
ドライブという
自分に
エンジンをふかしまくって
なんとか
対応させようとするという
～ねばならない的な
脳内命令が出て
過剰に自分を頑張らせてしまう
ということが起こる
(´□｀｡)
そして
疲労困憊
体調を崩す・・・
このドライブも
私全部持ってました
(_ _。)
□完全でなければならない
□強くなければならない
□努力しなければならない
□喜ばせなければならない
□急がなければならない
ある日ふと
シャンプーをしている時に気が付いた
あたし・・・
なんでこんなに
急いで頭洗ってるんだろう？
腕は疲れまくってるし
何しろ
お風呂自体が
全くリラックスタイムに
なっていない
(x_x；)
私
ちからを抜くことを
知らない人だったんです
( ﾟДﾟ)
急いで～
急いで～
ﾄﾞｺｶﾗｶ ｷｺｴﾙ・・・
今もまだ
テンポは早いけど
ちからを抜くことをヨーガで知って
本当によかった
(^O^)/
こういうのは
言葉だけでは
腑に落ちないこともあって
体感！体得！って
ホントすごいと思う
まずは知ること（知識）
そしてカラダを使って
呼吸を使って
体感して
腑に落ちる体験をする
リズムは
ひとそれぞれ
早いも遅いも関係ない
(*v.v)｡
+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ
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